Eu recomendo o livro "Rendadozen 2: Meditação pela Arte" de Ana Carmen Nogueira. Este livro é uma excelente opção para quem procura algo diferente para se aprofundar na meditação. Nesta obra, a autora explora a arte como um meio de confrontar nossas ideias e nos ajudar a nos conectar com nossa verdadeira natureza. Ela usa personagens e arte para nos levar a um estado de consciência mais profundo e, assim, nos ajudar a descobrir nosso verdadeiro eu.
Uma das grandes vantagens deste livro é que ele oferece uma abordagem única para a meditação. Ao invés de usar técnicas tradicionais, como respirar profundamente, a autora nos incentiva a usar a arte como um meio de nos conectar com nossa consciência. Ela mostra como a música, a pintura, a dança e outras formas de arte podem nos ajudar a relaxar, a nos concentrar e a nos conectar com nosso verdadeiro eu.
Outra grande qualidade do livro é a forma como ele é escrito. A autora usa uma linguagem simples, acessível e cativante, o que torna a leitura mais agradável e facilitada. Ela também usa diversos exemplos, ilustrações e outras formas de arte para nos ajudar a entender melhor o que ela está ensinando e como implementar as técnicas de meditação.
Em suma, eu recomendo "Rendadozen 2: Meditação pela Arte" de Ana Carmen Nogueira. É um livro bem escrito, informativo e divertido, que nos ajuda a nos conectar com nossa verdadeira essência. Não importa quem você é ou por que está lendo, se você está buscando aprofundar sua jornada de meditação, este é um livro indispensável.
Rendadozen é uma licença poética do significado de Zentangles. Zen é a busca da iluminação pessoal, o rompimento do pensamento lógico por meio de práticas de meditação. Tangles é uma palavra em inglês que quer dizer emaranhar, entrelaçar, enredar. Buscando uma tradução mais adequada, pensei em enredar, criar redes, rendas. Assim, Zentangles seriam algo como Rendadozen. Os Rendadozen são pequenos trabalhos de arte criados a partir de desenhos repetidos que não tem a intenção de representar absolutamente nada. Tudo é feito apenas pelo prazer de desenhar a mesma forma várias vezes. Usamos lápis e caneta e descartamos o uso da borracha porque acreditamos que não exista erro no Rendadozen, mas sim possibilidades de criação de novas formas.Rendadozen 2 é um guia para você descobrir ou redescobrir que é capaz de desenhar. Com pequenas e simples padronagens que vemos nos desenhos como Zentangles e Doodle Art você irá conseguir fazer lindas criações. Descubra as suas potencialidades com o desenho e para além disso, esses exercícios irão contribuir com momentos de concentração e prazer.
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Autor: Ana Carmen Nogueira
