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O livro é escrito de forma clara e acessível. Nuno Goncalves usa uma abordagem didática e prática, explicando cada conceito de maneira simples, para que qualquer leitor possa entendê-lo. Ele também inclui ilustrações e gráficos para explicar os conceitos de maneira visualmente atraente. Além disso, o livro inclui muitos exemplos de como aplicar as regras e planos para melhorar o desempenho.
Eu diria que este livro é um must-have para qualquer corredor. É um livro informativo, mas ao mesmo tempo divertido. Nuno Goncalves não só fornece informações úteis para melhorar o desempenho, mas também ensina sobre curiosidades interessantes do mundo da corrida. Se você está procurando uma maneira de melhorar seu treinamento e aprender mais sobre a corrida, este livro é uma ótima opção.
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Autor: Nuno Goncalves
