Este é um livro que recomendo a todos aqueles que querem viver uma vida mais saudável. "Refeições sem Glúten: 130 receitas fáceis e saudáveis: Emagreça comendo sem glúten no seu almoço e jantar" de Kimberly Brown fornece uma solução simples para aqueles que estão trabalhando para se livrar dos alimentos que contém glúten. É um ótimo recurso para aqueles que têm intolerância ao glúten ou outras restrições alimentares.
O livro oferece um abrangente olhar sobre o tema do glúten e como ele afeta o corpo. Ele explica como o glúten pode provocar reações alérgicas e quais alimentos devem ser evitados. A parte mais útil é a seção de receitas que inclui mais de 130 receitas saudáveis que não contêm glúten. As receitas incluem refeições saudáveis para almoço e jantar, além de lanches, sobremesas e bebidas.
O livro também fornece dicas e truques para que você possa adaptar suas receitas favoritas, para que você possa comer saudavelmente sem renunciar às suas comidas favoritas. Fornece sugestões sobre como preparar refeições saudáveis sem glúten e como comprar ingredientes. Além disso, o livro dá conselhos sobre como lidar com o estresse e a ansiedade que às vezes vem com estar em uma dieta sem glúten.
Enfim, este livro é um ótimo recurso para aqueles que querem viver uma vida mais saudável. Ele oferece uma abordagem abrangente para aqueles que desejam desenvolver hábitos alimentares saudáveis e se livrar do glúten. Além disso, é um ótimo recurso para aqueles que querem descobrir como preparar refeições saudáveis sem renunciar às suas comidas favoritas. Com isso, recomendo este livro para aqueles que buscam maneiras de viver uma vida mais saudável e sem glúten.
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Se você tem alergia a trigo, intolerância ao glúten, doença celíaca ou simplesmente quer perder peso não consumindo trigo, cevada e centeio, então este livro foi feito para você.
Hoje em dia a doença celíaca afeta aproximadamente 1% da população mundial, mas alguns cientistas acreditam que até 5% da população pode ter uma sensibilidade maior ao glúten, apesar de não apresentar a doença celíaca.
São 130 RECEITAS de REFEIÇÕES sem glúten, para você se nutrir de mais leveza, saúde e força para construir um futuro cheio de possibilidades e sem restrições.
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Autor: Kimberly Brown
