Review: "Reeduque-se 3.0: Comece uma Reeducação Alimentar, adquira saúde e obtenha qualidade de vida"
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Eu recomendo o livro "Reeduque-se 3.0: Comece uma Reeducação Alimentar, adquira saúde e obtenha qualidade de vida" de Nicole Engel. Esse livro abrange as melhores práticas de alimentação saudável e planejamento nutricional. O autor apresenta abordagens práticas, mas cientificamente comprovadas para o planejamento e preparação de refeições, de modo a obter o melhor aproveitamento nutricional e os melhores resultados. Nicole Engel também explica como a reeducação alimentar pode contribuir para o aumento da saúde e da qualidade de vida.
O livro também fornece informações sobre os nutrientes essenciais e suas funções, além de orientações sobre como selecionar os melhores alimentos e montar cardápios equilibrados. O autor também fornece dicas práticas para alcançar e manter o peso ideal, e contém informações sobre como evitar os perigos dos alimentos processados e o excesso de açúcares. Ele também apresenta orientações sobre como aproveitar os benefícios da reeducação alimentar e evitar as armadilhas de dietas "milagrosas".
Se você está procurando um livro que aborde o assunto da reeducação alimentar de maneira clara e concisa, este é o livro certo para você. A escrita clara e concisa do autor torna o conteúdo fácil de entender e seguir. Além disso, a abordagem de Nicole Engel para a reeducação alimentar é prática e realista, e ela fornece orientações que podem ajudar os leitores a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Em suma, recomendo o livro "Reeduque-se 3.0: Comece uma Reeducação Alimentar, adquira saúde e obtenha qualidade de vida" de Nicole Engel para aqueles que desejam obter informações sobre alimentação saudável e reeducação alimentar. A abordagem prática e realista do autor torna o livro um excelente recurso para aprender sobre nutrição e obter sucesso nutricional.
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