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O livro também fornece informações sobre os nutrientes essenciais e suas funções, além de orientações sobre como selecionar os melhores alimentos e montar cardápios equilibrados. O autor também fornece dicas práticas para alcançar e manter o peso ideal, e contém informações sobre como evitar os perigos dos alimentos processados e o excesso de açúcares. Ele também apresenta orientações sobre como aproveitar os benefícios da reeducação alimentar e evitar as armadilhas de dietas "milagrosas".
Se você está procurando um livro que aborde o assunto da reeducação alimentar de maneira clara e concisa, este é o livro certo para você. A escrita clara e concisa do autor torna o conteúdo fácil de entender e seguir. Além disso, a abordagem de Nicole Engel para a reeducação alimentar é prática e realista, e ela fornece orientações que podem ajudar os leitores a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
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Autor: Nicole Engel
