Eu recomendo o livro "Receitas Saudáveis: Quer Emagrecer e não sabe por onde começar? Aqui temos a solução." de Yuri Soares. É um livro que oferece uma variedade de receitas saudáveis para quem está tentando emagrecer. Ele também oferece um guia prático sobre quais alimentos você deve evitar, além de abordar temas importantes, como nutrição, atividade física e gestão do estresse. As receitas são fáceis de preparar, pois são todas executadas com ingredientes comuns. Além disso, cada receita vem com instruções detalhadas que facilitam o processo de preparação.
Todas as receitas foram criadas por Yuri Soares e são saudáveis, nutritivas e saborosas. Há também algumas sugestões de acompanhamentos para cada refeição, que incluem saladas, frutas e vegetais. Além disso, há também vários conselhos úteis sobre como balancear sua dieta para obter resultados ainda melhores. O autor também sugere algumas dicas práticas para ajudar você a sair do sedentarismo, aumentar o consumo de líquidos e seu nível de atividade diária. Outras informações importantes abordadas no livro incluem a importância de descansar, comer de forma equilibrada e evitar a ingestão de alimentos processados.
O livro é ótimo para quem está tentando emagrecer ou simplesmente quer adotar uma alimentação saudável. As receitas são saborosas e nutritivas, além de fáceis de preparar. Além disso, o livro oferece dicas úteis sobre como adotar um estilo de vida saudável. Se você está procurando um livro para ajudá-lo a iniciar uma dieta saudável, este é definitivamente o livro certo para você.
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O segredo para obter uma vida saudável e com longevidade, é se alimentando de forma correta. Claro que exercícios físicos também faz parte do processo.A minha intenção é aproximar mais ao leitor de obter um estilo de vida mais saudável, e que tenha os seus resultados, como aumento da autoestima, mais confiança em você, etc.Espero que gostem do conteúdo e aproveitam ao máximo as receitas.
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Autor: Yuri Soares
