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O livro é muito detalhado e traz dicas práticas para que as pessoas possam começar a secar rapidamente. Ele inclui conselhos sobre dieta, exercícios, suplementação, descanso e nutrição. Além disso, explica como controlar o peso, o que comer para obter os melhores resultados e quais são os erros mais comuns que as pessoas cometem.
Ebson Erardo Duarte aborda também temas como autoestima, motivação, determinação e confiança. Ele destaca a importância de ter um equilíbrio mental saudável durante o processo de emagrecimento. Além disso, inclui dicas para que você possa controlar os pensamentos negativos e alcançar seus objetivos.
Eu recomendo esse livro para aqueles que querem perder peso, mas não sabem por onde começar. Ele é escrito de uma forma simples e direta, e traz informações detalhadas sobre o que comer, quais alimentos evitar, quais exercícios praticar e como você pode acompanhar seu progresso. Além disso, aborda temas como autoestima, motivação, determinação e confiança.
O livro Receitas para Secar em 3 Semanas 3.0, de Ebson Erardo Duarte, é uma ótima opção para aqueles que querem começar um programa de emagrecimento. Ele traz dicas práticas para que as pessoas possam começar a secar rapidamente e alcançar seus objetivos. Além disso, inclui conselhos sobre dieta, exercícios, suplementação, descanso e nutrição. Portanto, recomendo esse livro para todos aqueles que querem ter sucesso no emagrecimento.
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Ola, gente!Emagrecer não depende de uma ação só, de uma atitude só. Antes de mais nada é importante lembrar que as receitas vão sim potencializar seu emagrecimento mais não fazer milagre sozinhos então juntando os hábitos bons aos chás as conquistas são certas. Então estão aqui as combinações que vão te ajudar a fazer as pazes com a balança.
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Autor: EBSON ERARDO DUARTE
