Eu recomendo o livro "Receitas Naturebas: Para as crianças e para toda a família" de Mariana Weckerle para qualquer pessoa que deseje preparar refeições saudáveis e nutritivas para seus filhos e sua família. O livro é bem escrito, com texto claro e fácil de compreender. O livro também contém receitas simples e nutritivas para todos os tipos de cardápios. Além disso, ele explica como preparar refeições de alta qualidade usando os alimentos certos e como obter os nutrientes necessários para uma boa saúde.
Além de fornecer dicas nutricionais, o livro também explica como escolher os melhores ingredientes para as refeições da família, dependendo da época do ano. Diferentes alimentos têm diferentes nutrientes, e o livro explica como escolher os melhores alimentos para sua família, de acordo com a época do ano.
O livro também inclui dicas sobre como preparar uma refeição nutritiva para toda a família ao mesmo tempo. Por exemplo, o livro ensina como usar alimentos saudáveis para criar refeições que agradem a todos. Esta abordagem reduz o tempo despendido na cozinha e aumenta a diversidade das refeições.
Por fim, o livro também contém dicas sobre como preparar refeições sem esforço e com ingredientes simples. Isso torna mais fácil para as famílias cozinharem refeições saborosas e nutritivas, mesmo quando não têm muito tempo para preparar as refeições.
Em suma, eu recomendo "Receitas Naturebas: Para as crianças e para toda a família" de Mariana Weckerle para qualquer pessoa que deseje preparar refeições saudáveis e nutritivas para seus filhos e sua família. O livro oferece dicas nutricionais e receitas simples, além de ensinar como preparar refeições nutritivas em pouco tempo.
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O que é um alimento “natureba” para você? Mariana Weckerle, mais conhecida como @gurianatureba, mostra para seus milhares de seguidores diariamente, e agora neste livro também, que comida saudável pode ser deliciosa. Ela ensina pratos, lanches e sobremesas sem glúten nem lactose, fáceis e rápidos, que farão a alegria de adultos e crianças de todas as idades, dá dicas sobre os ingredientes que não podem faltar na sua cozinha, explica como fazer, por exemplo, leite vegetal – todas receitas saudáveis, deliciosas, acessíveis a todos.
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Autor: Mariana Weckerle
