Eu recomendo fortemente o livro "Receitas Detox: 48 Novas Receitas Desintoxicantes e Antiansiedade" de R.R. Cardoso. É um livro incrível que ajuda a desintoxicar o corpo, além de oferecer receitas antiansiedade. Ele contém 48 receitas preparadas de maneira simples, com ingredientes frescos e saudáveis. Ao ler o livro, você pode conhecer todos os ingredientes usados e preparar as refeições em casa, economizando tempo e dinheiro. Além disso, o livro ensina como combinar os alimentos certos para obter o melhor sabor. R.R. Cardoso fornece dicas úteis para desintoxicar o corpo de diversos produtos químicos, pesticidas, toxinas, metais pesados e outros potenciais riscos à saúde. Ele explica detalhadamente como os alimentos contribuem para a redução do estresse e ansiedade, além de fornecer informações sobre como a alimentação afeta o nosso humor e energia. Também oferece informações sobre o equilíbrio hormonal e como alcançá-lo. O livro é muito bem escrito, contendo informações fáceis de entender e acompanhar, tornando a leitura divertida e instrutiva. As receitas são deliciosas e nutritivas, com instruções passo a passo, que tornam a preparação simples e rápida. Como tudo é preparado com produtos saudáveis, você pode ter certeza de que o seu corpo receberá os melhores benefícios. Eu recomendo fortemente esse livro para quem procura desintoxicar o corpo e reduzir o estresse e ansiedade. Eu garanto que você não se arrependerá.
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A última moda relacionada a perda de peso com certeza são os sucos detox. Muito se foi falado e discutido sobre esse produto, e a veracidade dos seus benefícios para a saúde, e principalmente para a perda de peso.
Muito se é discutido, por muitos, sobre a eficiência dos sucos detox, que, entre muito dos ingredientes usam produtos termogênicos, que são alimentos que aceleram o metabolismo e assim ajudam na perda de peso. A eficiência desses sucos detox é muito difícil de contradizer.
Isso porque a maioria das dietas para perder peso são baseadas em pílulas e shakes, mas que não mantém nosso peso por muito tempo.
Já o uso do suco detox é uma forma saudável de perder peso a longo prazo. Isso porque os sucos detox são feitos com ingredientes saudáveis.
A maioria das receitas incluem frutas e vegetais que ajudam grandes órgãos do corpo. Além do que, frutase verdurasAlém da perda de peso, esses ingredientes são benéficos para o nosso corpo e nossa saúde, já que um dos objetivos de os incluímos em nossa dieta é realizar uma limpeza em nosso organismo.
Essa limpeza é necessária porque, com a nossa rotina maluca, que envolve uma má alimentação, quem acaba sofrendo é o nosso corpo.
Quando nos alimentamos mal, nosso corpo acaba tendo maior contato com as toxinas, além das já criadas naturalmente por ele, em seu funcionamento.
Então, o suco detox fica responsável por eliminar essas toxinas.Além de agir em conjunto com o fígado, o suco tem a capacidade de filtrar e eliminar as substâncias nocivas do nosso organismo. Além disso, os Sucos Detox estão livres dos chamados estimulantes. Alguns outros benefícios envolvendo os sucos detox é que eles agem como diuréticos, combatendo a retenção de líquidos, estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo, estimulam o funcionamento do intestino, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a nossa disposição e estimulam o desempenho da memória.
Resumindo, os benefícios ao se consumir esse tipo de suco são os mais variados.
E mal não faz, todas as receitas dos sucos detox envolvem apenas ingredientes naturais e saudáveis.
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Autor: R.R Cardoso
