Eu recomendo fortemente o livro "Receitas de Dieta Cetogênica: Como Redefinir Sua Mente e Corpo Através da Alimentação Low Carb" de Archie Fields. Este livro oferece uma abordagem completa para perder peso, melhorar a saúde e redefinir a mente usando a dieta cetogênica. A parte nutritiva do livro é abordada com profundidade, ajudando a entender como o corpo lida com o consumo de gorduras e carboidratos, e como os alimentos cetogênicos afetam diretamente os níveis de energia. Além disso, o autor fornece sugestões práticas sobre como usar a dieta cetogênica para melhorar a saúde, incluindo alimentos para comer, alimentos para evitar e suplementos.
O livro também oferece uma variedade de receitas cetogênicas saborosas e nutritivas, para ajudar a manter o entusiasmo por muito tempo. Estas receitas são extremamente fáceis de preparar, e são bem balanceadas nutricionalmente, com explicações detalhadas sobre a quantidade certa de ingredientes necessários para cada prato. Além disso, o livro também contém orientações para ajudar as pessoas a encontrar os melhores produtos de alimentos e suplementos, para que elas possam se beneficiar ainda mais do programa de dieta cetogênica.
Em suma, "Receitas de Dieta Cetogênica: Como Redefinir Sua Mente e Corpo Através da Alimentação Low Carb" de Archie Fields é uma excelente fonte de informações sobre como usar a dieta cetogênica para perder peso, melhorar a saúde e redefinir a mente. A informação apresentada neste livro é precisa e completa, e as receitas cetogênicas deliciosas e nutritivas são muito fáceis de preparar. Recomendo este livro para quem busca obter informações sobre dieta cetogênica e como aplicá-la na vida de maneira eficaz.
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Atenção! Este livro é para você que acha impossível perder peso valendo-se de uma dieta rica em gordura.
Aqui você descobrirá como é fácil romper com a dependência do açúcar e inaugurar em sua vida uma nova maneira de se alimentar. Neste livro apresentaremos um cronograma que o ajudará a diminuir sua ingestão de carboidratos de maneira que você alcance um corpo e uma mente mais saudáveis.
Com a dieta cetogênica, você limitará o volume de carboidratos consumidos mediante a obtenção de energia a partir da gordura transformada em cetonas. Através do monitoramento da proporção do consumo de proteínas, carboidratos e gorduras no plano alimentar apresenado neste livro de receitas, você possuirá uma estratégia para obter uma dieta bem sucedida.
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Autor: Archie Fields
