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O livro também inclui informações sobre os princípios e fundamentos da dieta cetogênica, como os macronutrientes corretos a serem consumidos para obter os melhores resultados, além de informações sobre o que deve ser evitado. As informações foram bem organizadas e escritas de maneira clara, permitindo que qualquer pessoa possa seguir a dieta com segurança. Além disso, existem várias dicas para ajudar a manter o foco e obter os melhores resultados.
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DIETA CETOGÊNICA – 30 RECEITAS PARA ALMOÇO E JANTAR
A dieta cetogênica tem sido utilizada para promover o emagrecimento devido à baixa ingestão de carboidratos, já que estes são os nutrientes que favorecem o ganho de peso.Outra forte utilização comprovada da dieta cetogênica através de estudos é o seu uso para o tratamento de doenças, entre elas a epilepsia, diabetes, obesidade e outras.Benefícios da Dieta Cetogênica1. Redução de peso e gordura corporal2. Preservação da massa muscular3. Controla o apetite4. Tratamento e prevenção de doençasIndicaçõesEssa dieta é indicada apenas por médicos e nutricionistas para pessoas com problemas de excesso peso, incluindo a obesidade, e para o tratamento e controle de doenças, principalmente a epilepsia e a síndrome metabólica.ContraindicaçõesEssa dieta é contraindicada em algumas situações como para pessoas muito idosas, pacientes que já tiveram ou têm insuficiência renal ou hepática, pacientes com doenças cardiovasculares e pacientes em tratamento com medicamentos que sejam à base de cortisona.
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Autor: Ludmilla Pessotti
