Review: "Receitas Da Dieta Ceto Para Alergia Diabética E Ovo : Livro De Receitas Da Dieta Ceto Para Diabetes, Alergia, Controle De Colesterol – Receitas Livres De Ovos E Laticínios Para Dieta Cetogênica"
Livro Receitas Da Dieta Ceto Para Alergia Diabética E Ovo: Livro De Receitas Da Dieta Ceto Para Diabetes, Alergia, Controle De Colesterol – Receitas Livres De Ovos E Laticínios Para Dieta Cetogênica, escrito por Adam Mokkada, é uma ótima opção para aqueles que procuram por receitas saudáveis, nutritivas e saborosas para dietas com pouca ou nenhuma ingestão de ovos e laticínios. O autor tem vasta experiência em dietas cetogênicas, e é ótimo ver a sua abordagem científica sobre dietas saudáveis. A obra traz receitas diversas, e todas são muito bem explicadas, com medidas que facilitam para quem preparar as refeições.
Além disso, o autor oferece conselhos e instruções úteis sobre como encontrar alimentos de qualidade para a dieta. Ele também fornece informações sobre os nutrientes que são necessários para as dietas cetogênicas e sobre como assegurar que os alimentos sejam suficientemente nutritivos para a saúde. O livro conta também com dicas sobre como equilibrar o cardápio de acordo com as necessidades de cada pessoa, tornando-as ainda mais personalizadas.
Portanto, para quem está à procura de receitas saudáveis e nutritivas para dietas cetogênicas, Receitas Da Dieta Ceto Para Alergia Diabética E Ovo: Livro De Receitas Da Dieta Ceto Para Diabetes, Alergia, Controle De Colesterol – Receitas Livres De Ovos E Laticínios Para Dieta Cetogênica, de Adam Mokkada, é uma excelente opção. A obra traz receitas diversas, que são muito bem explicadas, e também conta com informações úteis sobre nutrientes, alimentos e como equilibrar o menu para que seja o mais adequado possível. Recomendo esse livro a todos que buscam uma dieta saudável e equilibrada.
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– Introdução– Capítulo Um : Introdução À Dieta Ceto– O Que É A Dieta Cetogênica?– Por Que Ir Keto?– Perder Peso Com A Dieta Cetogênica?– Qual É A Diferença Entre Ceto Sem Leite E Paleo?– Benefícios Do Keto Livre De Laticínios– Ingredientes Amigáveis De Ceto Sem Leite Em Sua Despensa– Itens Essenciais Refrigerados– Outros Itens Essenciais Perecíveis– O Acordo Com Ghee– Equipamento De Cozimento– Alimentos Que Você Deve Consumir Mais– Alimentos Que Você Deve Consumir Com Moderação Na Dieta Ceto– Alimentos Para Evitar Na Dieta Ceto– Capítulo Dois: Café Da Manhã– Frango Quente E Waffles– Molho De Salsicha– Café Com Leite Verde Gelado– Shake De Café Da Manhã De Amêndoas De Cereja– Cereal De Torrada Francesa– Haxixe De Café Da Manhã De Salsicha– Cheesecake De Ceto Trufado– Browns De Haxixe Com Cebola E Pimenta Verde– Bacon Perfeito– Keto Faux Cappuccino– Aveia De Couve-flor Com Mirtilos– Capítulo Três : Grampos, Molhos E Molhos– Esfregar Seco Pimenta Vermelha– Tudo Marinado– Molho De Limão-alho– Pico De Gallo– Guacamole– Molho Tártaro– Pepinos Em Conserva E Cebola– Pesto De Ervas-couve– Cobertura De Queijo Creme– Molho De Chocolate– Capítulo Quatro : Pequenas Mordidas, Smoothies E Bebidas– Smoothie De Espinafre-mirtilo– Smoothie De Gengibre Low-carb– Margarita De Morango Virgem– Molho De Chocolate– Smoothie De Canela Cremosa– Smoothie De Limão-caju– Coquetel De Camarão– Pico De Gallo– Salsa De Abacate Cítrico– Curativo Balsâmico Herbed– Margarita De Morango Virgem– Bombas De Gordura De Chocolate Temperado– Capítulo Cinco : Alimentos Marinhos– Ostras Fritas No Forno– Atum Com Verduras E Mirtilos– Camarão De Coco– Copos De Vieira Embrulhados Com Bacon– Patties De Salmão– Bolos De Caranguejo Country Club– Camarão Sti-fry– Salmão Cozido Com Limão E Mingau– Caranguejo De Casca Macia Pan-frito– Mexilhões Com Molho De Limão-alho E Salsa– Cauda De Lagosta De Três Minutos– Capítulo Seis: Sopas E Saladas– Sopa De Couve-flor E Bacon– Sopa De Legumes Saudável– Sopa De Pizza– Sopa De Pimenta Recheada– Salada De Brócolis– Sopa De Tomate E Presunto Resfriado– Sopa Chinesa De Carne Bovina E Brócolis– Peru E Sopa De Orzo– Sopa De Frango De Gengibre De Coco– Manhattan Clam Chowder– Salada De Cunha Com Molho Rancho– Salada De Macarrão De Couve-flor Fria– Ensopado De Frango Picante Esfumaçado– Salada De Presunto Simples– Sopa De Camarão De Curry Vermelho Tailandês– Salada De Frango Com Uvas E Amêndoas– Sopa De Presunto E Fauxtato– Sopa De Salmão– Salada De Camarão Picante– Capítulo Sete: Receitas De Aves– Frango De Búfalo De Panela Lenta– Kebabs De Frango Com Abacaxi – Sal E Pimenta– Hambúrgueres De Frango Umami– Melhor Frango Frito De Todos Os Tempos– Frango E Curry De Aspargos– Frango Tinga– Frango Recheado Dos Amantes De Guacamole– Marinara De Almôndega De Frango Com Brotos De Feijão E Brócolis– Asas De Frango De Alho– Coxas De Frango De Frigideira Preta Com Corações De Alcachofra– Peitos De Frango Churrasco De Panela De Folha– Frango Com Carne Seca– Frango Com Pimentão Com Brócolis• Ingredientes– Frango Com Sementes De Papoula– Pernas De Frango Assadas Curry– Rissoles De Peru– Kabobs De Frango E Cogumelo– Pernas De Frango Asiáticas Fáceis– Frango Com Pimenta De Limão– Frango De Páprica– Frango Bundt Pan– Frango De Coco– Capítulo Oito: Receitas De Carne Bovina E Suína– Jantar Assado Com Legumes– Hambúrgueres De Fígado De Carne Bovina– Brisket De Churrasco Fácil– Costeletas De Cordeiro Com Tapenade Kalamata– Racks De Cordeiro De Alecrim-alho– Queijos Philly Assados– Filé De Lombo De Tempero Secreto
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Autor: Adam Mokkada
