Recomendo o livro "Raio X de Gabriela Pugliesi: Como levar uma vida saudável sem perder a graça da vida", escrito por Gabriela Pugliesi. É um livro surpreendente para quem busca emagrecer e alcançar a saúde física e mental. A autora mostra que é possível viver uma vida saudável e ainda assim se divertir. Ao ler o livro, você aprenderá como ter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercícios físicos e descobrir uma rotina que te ajudará a alcançar seus objetivos.
O livro também explica os benefícios e os malefícios da atual rotina moderna. Ela mostra como as pessoas podem recuperar sua saúde e energia quando adotam hábitos saudáveis. A autora compartilha seu conhecimento, experiência e conselhos para te ajudar a alcançar o equilíbrio e o bem estar necessário. É um livro muito simples, mas muito rico em informações e orientações.
Além disso, o livro de Gabriela Pugliesi também aborda temas como a importância do autocuidado, a importância da meditação e da prática de exercícios respiratórios. Segundo a autora, essas práticas são fundamentais para a saúde mental. Ela também fornece conselhos e dicas para quem está enfrentando problemas de saúde mental e como lidar com eles. É um livro que oferece uma visão diferente sobre como as pessoas podem levar uma vida saudável sem perder a graça da vida.
Portanto, é um livro excelente para quem deseja ter uma vida mais saudável e equilibrada. É passo a passo em direção à saúde física e mental. Sem dúvida, o livro de Gabriela Pugliesi é um grande passo na direção certa para alcançar a saúde e o bem estar. Recomendo fortemente para quem deseja mudar a sua vida para melhor.
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Aos 28 anos, Gabriela Pugliesi é um fenômeno espontâneo de comunicação de massa. Conhecida como uma das grandes motivadoras da vida saudável na Internet, a blogueira de São Paulo, que conta atualmente com 450 mil seguidores no Instagram, lança seu primeiro livro, Raio X (Réptil Editora), onde reúne todos os segredos do seu sucesso.
Considerada pelo publicitário Nizan Guanaes como o “maior fenômeno de publicidade do país”, Gabriela apresenta no livro o que a tornou tão popular nas redes sociais. Informações sobre saúde, nutrição e qualidade de vida, embasadas pelos especialistas que a orientam, além de cardápios e dicas de bem estar também estão reunidas na publicação.
As seguidoras de Gabriela acreditam que o êxito da jovem deve-se à forma como a blogueria tempera seus posts, sempre entremeados por hashtags inteligentes e engraçadas. Apesar da seriedade e da disciplina com que segue a cartilha da vida saudável, Gabriela parece não se levar muito a sério e isso é uma das qualidades que divertem seus “discípulos” no Instagram, seguidores de frases bem humoradas como #equemjantouestrogonofeborapraesteira e #menosnescau#maiscacau.
Hoje, nada do que Gabriela diz passa em branco. Não há um post seu que não seja visto ou comentado por milhares de pessoas simultaneamente, entre mulheres, homens, adolescentes, crianças e celebridades da TV e do showbizz, como Grazi Massafera, Claudia Leite, Bruna Marquezine e Sabrina Sato. Acompanhando os posts diários de “Gabi”, sempre leves e com senso de humor aguçado, seus seguidores garantem que é difícil não se deixar empolgar pela ideia de transformar a própria rotina, essencialmente para viver mais e melhor.
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Autor: Gabriela Pugliesi
