Eu recomendo o livro "Quero Ser Body Positive" de Mariana Pinho para todos aqueles que se preocupam com o seu bem-estar e saúde mental. É um livro que traz uma visão holística sobre o assunto e nos ensina a como cuidar de nós mesmos, nos aceitarmos, amarmos a nossa aparência e nos tornarmos mais positivos.
O livro é uma leitura muito necessária e útil para aqueles que querem ter uma vida mais saudável e equilibrada. A autora aborda questões importantes, como autoestima, amor-próprio, aceitação e compreensão dos nossos corpos. Ela nos ensina como superar os padrões impostos pela sociedade, como nos libertarmos das crenças limitantes e nos transformarmos em pessoas mais positivas e felizes.
O livro é escrito de uma forma muito clara e direta, fazendo com que todos possam compreender os ensinamentos. É repleto de exercícios simples e práticos, o que o torna ainda mais útil e nos ajuda a colocar em prática o que foi lido. A escrita da autora é tão rica e envolvente que nos ajuda a nos conectar com nossas emoções profundas e nos sentirmos compreendidas.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que querem alcançar o bem-estar e que desejam se sentir mais aceitos e felizes com eles mesmos. É um livro que nos traz força, inspiração e motivação para nos tornarmos mais positivos e nos aceitarmos como somos.
Quero Ser Body Positive descreve o processo de aceitar e amar o corpo do tamanho que ele é, com todas as dificuldades e questionamentos que fazem parte desse desafio. O livro traz conceitos e exercícios práticos para quem deseja se tornar Body Positive.
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Autor: Mariana Pinho
