Eu recomendo fortemente o livro "Quebre Seus Medos: Guia Básico Para Ajudar Você A Encarar Os Seus Traumas De Frente E Vencer Os Seus Medos" de Ryan Jones. Este livro aborda a abordagem estratégica necessária para vencer medos, traumas e outras formas de ansiedade. O livro explica os mecanismos básicos e por que os medos são tão difíceis de serem enfrentados, e oferece estratégias práticas para ultrapassar cada um.
O livro também contém vários exercícios úteis que ajudam a localizar as raízes dos medos e a desenvolver soluções. Os exercícios se concentram em desenvolver a autoconsciência e a capacidade de se conectar com os seus próprios sentimentos, para que você possa lidar com eles de forma mais eficaz.
Além disso, o livro inclui exemplos de outras pessoas que conseguiram vencer seus medos. Estes exemplos são úteis para ilustrar a eficácia da abordagem do autor e para mostrar que é possível superar qualquer medo. Eles também permitem que os leitores identifiquem com os personagens e vejam que há esperança para eles também.
O livro também oferece conselhos sobre como você pode se preparar para lidar com situações difíceis como confrontos, entrevistas de emprego e apresentações. Esta informação é extremamente útil para aqueles que estão enfrentando situações que os assustam.
Finalmente, o livro também aborda a maneira de aplicar os conselhos do autor à vida diária. As estratégias oferecidas são aplicáveis a todos os tipos de situações e ajudam o leitor a desenvolver um conjunto de ferramentas para lidar com seus medos.
Eu recomendo fortemente este livro a qualquer pessoa que esteja procurando uma abordagem estratégica para ultrapassar seus medos. O livro fornece conselhos úteis, exercícios e estratégias para ajudar você a vencer seus medos e traumas e a enfrentar as situações difíceis que possam surgir.
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Qualquer emoção indesejável que você sente ou um pensamento que lhe causa grande angústia pode ser referido como medo. Também pode ser associado a qualquer tipo de sentimento que você tem sempre que você está ansioso para que algo terrivelmente errado possa acontecer.
Sempre que uma pessoa sente medo, uma resposta de luta ou fuga é iniciada. Qualquer tipo de medo começa com o gatilho de um certo estímulo. Esse estímulo pode estar na forma de água, insetos ou talvez qualquer situação de risco de vida.
O medo sempre estará presente em sua vida. Sempre haverá algo que desencadeará essa resposta emocional. Isso é agravado especialmente se você está sempre dentro de sua zona de conforto. Você tem que estender a mão de vez em quando para alcançar o autoaperfeiçoamento.
Imagine como será sua vida quando você desenvolver a sua Mente plenamente em sua vida, avançando em aspectos chave dentro do seu progresso na sua própria carreira profissional…
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No livro Quebre Seus Medos: Guia Básico Para Ajudar Você A Encarar Os Seus Traumas De Frente E Vencer Os Seus Medos você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – O Que Você Deve Saber Sobre O Medo?;
Capítulo 2 – Quais São As Desvantagens Do Medo?;
Capítulo 3 – Por Que Você Deveria Conquistar Seu Medo?;
Capítulo 4 – Como Conquistar Seus Medos?;
Capítulo 5 – Conclusão.
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Autor: Ryan Jones
