Eu recomendo o livro "Quebrando Mau Hábitos: Métodos Comprovados para Eliminar Mau Hábitos e Criar Hábitos Fortalecedores que o Levarão ao Sucesso" de Tiago Carvalho. Este livro tem uma ampla gama de informações úteis para ajudá-lo a desenvolver hábitos saudáveis. Tiago apresenta conceitos simples e compreensíveis que o ajudarão a romper com hábitos prejudiciais e a criar novos hábitos para o sucesso. Ele fornece estratégias práticas, como usar a tecnologia para ajudá-lo a criar um plano de mudança eficaz, além de informações sobre como manter a motivação e a disciplina necessárias para alcançar seus objetivos. Ao ler este livro, você aprenderá como encontrar o hábito certo para o momento certo e como otimizar o seu tempo de maneira eficaz. Além disso, você também aprenderá como criar um ambiente equilibrado e saudável para o seu desenvolvimento pessoal e o seu bem-estar geral. Este livro oferece uma abordagem prática e abrangente para ajudar os leitores a construir hábitos saudáveis e obter sucesso na vida. Não importa quais sejam os seus objetivos, este livro fornecerá as ferramentas e informações necessárias para que você possa obtê-los.
Portanto, recomendo este livro para qualquer pessoa que deseja quebrar maus hábitos e criar novos hábitos para o sucesso. O autor oferece informações úteis, estratégias práticas e abordagens abrangentes para ajudar os leitores a criar hábitos saudáveis e atingir seus objetivos de vida. É um excelente recurso para qualquer pessoa que deseja melhorar sua vida e alcançar o seu máximo potencial. Eu recomendo esse livro como um excelente guia para todos que desejam construir hábitos saudáveis e obter sucesso na vida.
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Está na hora de você quebrar os maus hábitos e construir hábitos bons!Muitas pessoas formam maus hábitos para escapar da realidade.O tempo é um recurso muito precioso e você nunca poderá recuperá-lo.Você está feliz com sua vida agora?Seus hábitos definem você como pessoa e eles são responsáveis por todas as coisas que você tem e não tem em sua vida atualmente.Não vai ser uma jornada fácil, pois eliminar os maus hábitos que você tem há muito tempo vai ser difícil.Mas livrar-se de seus maus hábitos o libertará totalmente.É uma sensação ótima mudar algo que o tem impedido de alcançar mais na vida.Criar novos hábitos fortalecedores também será uma ótima experiência e o fará se sentir confiante quanto ao futuro.
O que vai aprender neste livro:
Você aprenderá como os hábitos funcionam e como são formados.Você aprenderá o ciclo neurológico dos 3 Rs e o tempo que leva para fazer mudanças nos hábitos.Você será capaz de quebrar aqueles maus hábitos que não estão sustentando a vida que você deseja e formar novos hábitos que o capacitarão a fazer uma mudança positiva.Você aprenderá como pode mudar sua vida para melhor com o poder dos hábitos.Você aprenderá como reforçar novos hábitos.Por que você precisa quebrar maus hábitosIdentificando seus hábitos ruins e bonsPlanejando a transição do seu mau hábito para hábitos de sucessoCapacitando e criando hábitos pelos quais você deve viverE muito mais.
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Autor: Tiago Carvalho
