Eu recomendo fortemente o livro "Quebra de Vícios: Desenvolva Força Mental Para Quebrar Qualquer Mau Hábito Da Vida" de Alfredo Afonso. Este livro lhe dará uma visão profunda sobre como vencer os vícios que destroem sua vida. Ele mostra como ter força mental para lidar com os efeitos dos vícios, que vão desde o físico ao emocional. O livro aborda temas como desenvolvimento de autocontrole, autoestima, capacidade de lidar com situações difíceis, exercícios de respiração e meditação para ajudar a lidar com os efeitos do vício.
O livro aborda ainda fatores que contribuem para o desenvolvimento do vício, como o estresse, o uso abusivo de substâncias, o trabalho em excesso, as relações complicadas, a ansiedade e outros. Ele traz muitas informações, estratégias e ferramentas para ajudar a lidar com esses fatores, além de dicas para quem está começando a vencer o vício.
Alfredo Afonso ainda oferece um programa de 12 semanas para ajudar na quebrada de vícios. O programa inclui orientação especializada, exercícios, técnicas de respiração e relaxamento, além de informações sobre nutrição, estilos de vida saudável e técnicas para lidar com os efeitos do vício.
Como alguém que lutou e superou vários vícios, posso dizer que é um livro extremamente útil e informativo. Eu recomendo que todos que lutam contra o vício o leiam - ajudará você a vencer o vício e ter uma vida mais saudável.
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Está é uma oportunidade que você não pode deixar passar em sua vida, é hora de assumir o controle e iniciar sua libertação de vícios que vem te aprisionando a tanto tempo.Neste livro você aprenderá técnicas modernas, inéditas no Brasil, que o ajudaram a finalmente abandonar qualquer vício em sua vida, independente do tempo que você esteja aprisionado neste vício. Você terá acesso a um conhecimento libertador que o ensinará a eliminar de uma vez por todas esses maus hábitos, não importa se é vício de cigarro, alcoolismo, droga, sexo ou jogo.Este livro é um manual prático de autoajuda, que fará você assumir o controle de sua vida para adotar hábitos saudáveis e ter mais saúde, autocontrole, alcançar objetivos que se tornaram tão distante devido ao vício e a tão sonhada qualidade de vida.Ao final da leitura deste livro, você perceberá que não é mais a mesma pessoa, e terá consciência de que absorveu um conteúdo transformador, com técnicas modernas e eficientes. Se você colocar em prática todo o processo que é ensinado nesta obra, você alcançará resultados incríveis em seu cotidiano, em um curto período de tempo. Seja bem-vindo a sua nova vida de sucessos e livre de vícios! Tenha Uma Boa Leitura!Leia mais
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Autor: Alfredo Afonso
