Eu recomendo fortemente o livro ¡Qué Rico! How Tasty!: Gluten, Dairy, Egg and Soy Free Quick and Easy Recipes for You and Me (English Edition) de Lynn Torrez. A autora é uma cozinheira experiente que possui vasta experiência na preparação de alimentos saudáveis e saborosos. Seu livro é um guia prático para quem deseja preparar deliciosas receitas saudáveis que são livres de glúten, laticínios, ovos e soja. Ela oferece receitas incríveis para todas as refeições, lanches e sobremesas, além de fornecer conselhos úteis sobre como criar pratos nutritivos para todos os dias.
Uma das melhores partes do livro é que a autora fornece instruções detalhadas para cada receita. As instruções são passo a passo, para que você possa preparar a refeição com facilidade e rapidez. Além disso, ela usa ingredientes comuns e saudáveis que são fáceis de encontrar em qualquer local de compras de alimentos. Isso significa que você não precisa se preocupar em ir às lojas especializadas ou gastar muito dinheiro em alimentos caros e raros.
Outra grande vantagem de ¡Qué Rico! How Tasty! é que as receitas são adaptáveis para várias dietas. Você pode facilmente alterar as quantidades de ingredientes, adicionar mais temperos ou alterar os temperos para criar pratos deliciosos e nutritivos que se adequem ao seu estilo de vida. O livro também fornece informações básicas sobre alimentos saudáveis, além de conselhos sobre como manter uma dieta nutritiva.
Em suma, ¡Qué Rico! How Tasty! é simplesmente o melhor livro de receitas que li até agora. É repleto de sabores saborosos e deliciosos, além de fornecer instruções detalhadas e informações nutricionais. Se você está procurando uma maneira saudável e saborosa de preparar refeições, recomendo que experimente este livro. Você não vai se arrepender!
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Learn how to make (mostly) quick and tasty dishes for everyday meals without gluten, dairy, soy or eggs. You will learn:● what to use instead of cheese in favorite Mexican dishes● a quick and dirty way to make coffee● how to avoid making the same intestine damaging dietary mistake that humans have been making for almost 12,000 years● what to keep on hand in your pantry● who should avoid dairy products and why● why no one should eat gluten● chicken: how do I love thee, let me count the ways● the right way to cook digestible beans that's fast too● go-to practitioners and Web sites for vital information on dietary needs and healthLeia mais
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Autor: Lynn Torrez
