Eu recomendo o livro "Quase explodi – Qual é o seu limite?" de Jorge Nonaka para todos aqueles que estão à procura de um guia para lidar com o estresse cotidiano. O livro é escrito em um estilo claro e fácil de ler, o que o torna ótimo para aqueles que estão começando a entender o impacto do estresse em suas vidas. Com exemplos de jogos de tabuleiro, atividades de brainstorming e tarefas diárias, o livro oferece táticas úteis para todos que estão lutando para equilibrar suas vidas.
O livro aborda diversos tópicos relacionados ao estresse, desde como identificar as fontes de estresse na vida a como minimizar e lidar com elas. Ele também aborda muitas dicas para ajudar a desenvolver habilidades de gerenciamento de tempo eficazes, além de oferecer estratégias práticas para reduzir o estresse. Todos esses recursos tornam o livro extremamente útil para aqueles querendo entender melhor como lidar com o estresse, de modo a melhorar sua qualidade de vida.
Além disso, o livro é enriquecido com um enorme repertório de recursos e atividades para ajudar as pessoas a descobrir seus próprios limites e a desenvolver a consciência de si mesmo. Ele também oferece conselhos sobre como manter um estilo de vida saudável e equilibrado, que são ótimos para aqueles que querem melhorar sua saúde mental.
Em suma, "Quase explodi – Qual é o seu limite?" de Jorge Nonaka é uma leitura inestimável para qualquer um que esteja procurando entender melhor o estresse e como reduzi-lo. Seus recursos práticos, atividades divertidas e conselhos de vida úteis tornam o livro uma ótima opção para aqueles que querem melhorar a qualidade de suas vidas. Eu recomendei fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja procurando maneiras de lidar melhor com o estresse.
Neste livro você descobrirá como me tornei um forte candidato a sofrer um AVC (acidente vascular cerebral), talvez você pense que não corra este risco, engano seu. IMPORTANTE: não espere que eu diga o quê você deve fazer da sua vida, porque essa decisão é exclusivamente sua, no livro vou relatar algo que aconteceu comigo e que se não tomasse uma atitude eu iria perder tudo aquilo que eu mais amo, a minha família.Neste mundo tecnológico o nosso maior bem é o TEMPO, se você acha que o seu dia está cada vez mais curto, então este livro é para você também.Talvez eu tenha evitado o erro mais caro da minha vida.O que você prefere fazer esta noite: ficar no celular vendo as suas redes sociais (facebook, youtube, instagram, pinterest, etc.) ou cuidar da sua saúde?Este e-book está muito barato, porque não quero que o preço seja um empecilho para você descobrir por que quase explodi. Talvez você esteja nesse momento também.
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Autor: Jorge Nonaka
