Review: "Psoriasis Cookbook + Meal Plan: A Complete Guide to Relief With 75 Anti-Inflammatory Recipes (English Edition)"
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Este livro é altamente recomendável para pessoas que sofrem de psoríase. O autor, Kellie Blake RDN LD IFNCP, aborda a condição de uma perspectiva informativa, que é seguida por receitas nutritivas e práticas. O livro de 500 páginas oferece aos leitores um guia completo para alívio da psoríase, incluindo 75 receitas anti-inflamatórias.
O livro oferece aos leitores informações sobre o que é psoríase e seus sintomas, bem como recursos para encontrar um tratamento eficaz. Ele também oferece informações sobre como prevenir o agravamento da psoríase. Além disso, o livro inclui conselhos sobre atividade física e estratégias para lidar com o estresse.
O autor apresenta uma variedade de receitas nutritivas que são boas para pessoas com psoríase. Cada receita é acompanhada de todas as informações de que você precisa para prepará-la, incluindo ingredientes, tempo de preparo e tamanho da porção. Além disso, cada receita é acompanhada por informações nutricionais, para que os leitores possam ter certeza de que estão comendo alimentos saudáveis que podem ajudar a aliviar os sintomas da psoríase.
Outro recurso deste livro é o plano de refeições que oferece dicas sobre como os leitores podem criar seu próprio plano de refeições saudável e balanceado. O plano de refeições inclui o número de refeições por dia, as quantidades de cada alimento que devem ser consumidas, e sugestões de receitas. Isso torna a criação de um plano de refeições saudável e nutritivo para pessoas com psoríase eficiente e fácil.
Psoriasis Cookbook + Meal Plan: A Complete Guide to Relief With 75 Anti-Inflammatory Recipes é uma ótima fonte de informações para aqueles que sofrem de psoríase. O livro oferece informações práticas e aconselhamentos sobre como lidar com a psoríase. Também contém um plano de refeições saudável e informações nutricionais para as 75 receitas anti-inflamatórias. Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja procurando informações úteis sobre psoríase.
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