Este livro é altamente recomendável para pessoas que sofrem de psoríase. O autor, Kellie Blake RDN LD IFNCP, aborda a condição de uma perspectiva informativa, que é seguida por receitas nutritivas e práticas. O livro de 500 páginas oferece aos leitores um guia completo para alívio da psoríase, incluindo 75 receitas anti-inflamatórias.
O livro oferece aos leitores informações sobre o que é psoríase e seus sintomas, bem como recursos para encontrar um tratamento eficaz. Ele também oferece informações sobre como prevenir o agravamento da psoríase. Além disso, o livro inclui conselhos sobre atividade física e estratégias para lidar com o estresse.
O autor apresenta uma variedade de receitas nutritivas que são boas para pessoas com psoríase. Cada receita é acompanhada de todas as informações de que você precisa para prepará-la, incluindo ingredientes, tempo de preparo e tamanho da porção. Além disso, cada receita é acompanhada por informações nutricionais, para que os leitores possam ter certeza de que estão comendo alimentos saudáveis que podem ajudar a aliviar os sintomas da psoríase.
Outro recurso deste livro é o plano de refeições que oferece dicas sobre como os leitores podem criar seu próprio plano de refeições saudável e balanceado. O plano de refeições inclui o número de refeições por dia, as quantidades de cada alimento que devem ser consumidas, e sugestões de receitas. Isso torna a criação de um plano de refeições saudável e nutritivo para pessoas com psoríase eficiente e fácil.
Psoriasis Cookbook + Meal Plan: A Complete Guide to Relief With 75 Anti-Inflammatory Recipes é uma ótima fonte de informações para aqueles que sofrem de psoríase. O livro oferece informações práticas e aconselhamentos sobre como lidar com a psoríase. Também contém um plano de refeições saudável e informações nutricionais para as 75 receitas anti-inflamatórias. Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja procurando informações úteis sobre psoríase.
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Soothe skin and relieve inflammation with nourishing mealsDiscover how the power of food can help manage chronic psoriasis with this cookbook and meal plan. For those who have just been diagnosed or have been coping with psoriasis for some time, these healthy meal plans and easy-prep recipes make it simple to start relieving symptoms from the inside out.Smart food choices—Learn all about how food can affect psoriasis and which dietary changes can help address its root causes.Psoriasis diet plans—Get started with four weekly meal plans, designed to bring relief by removing common dietary triggers.Leia mais
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