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Este livro oferece informações sobre como manter sua motivação para perder peso e alcançar suas metas. Ele também oferece estratégias para ajudar as pessoas a lidar com os desafios que normalmente acompanham a perda de peso. Existem também dicas sobre como lidar com a frustração, ansiedade e estresse que podem surgir durante o processo de emagrecimento.
Além disso, o livro discute como as pessoas podem identificar e superar os desafios que podem dificultar o processo de emagrecimento, como o açúcar, o sal e os alimentos processados. Ele também oferece informações sobre como se tornar mais consciente das suas escolhas alimentares e como manter um peso saudável.
Em suma, é uma ótima fonte de informações sobre perda de peso e satisfação física. Recomendo que as pessoas que estão procurando perder peso verifiquem esse livro. Possui informações úteis que podem ajudar a alcançar seus objetivos.
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