Eu recomendo o livro "Propósito Pós-Traumático: Como encontrar significado na sua dor profunda em 3 passos + 1 Salto" de Luis Henrique Aguiar Gomes para qualquer pessoa que tenha sofrido com um trauma. O livro é uma abordagem abrangente sobre como lidar com esses momentos difíceis e transformá-los em algo positivo. O autor começa com uma discussão sobre a importância de assumir a responsabilidade por nossas próprias vidas e aprender a lidar com as circunstâncias. Ele fornece ferramentas práticas para entender como transformar dor e trauma em significado, bem como a capacidade de desenvolver uma mentalidade positiva.
O autor cria um ambiente seguro e acolhedor que permitirá que os leitores explorem e compreendam profundamente seus sentimentos. Ele também presta atenção à saúde mental, oferecendo recursos para ajudar os leitores a obter ajuda profissional. Há também conselhos e orientações sobre como desenvolver o autocuidado, bem como técnicas para encontrar alegria, significado e propósito na vida após o trauma.
O livro é escrito de maneira clara e direta, com linguagem simples, mas muito profunda e poderosa. As anedotas e experiências pessoais do autor tornam o conteúdo ainda mais emocionalmente relevante. O livro é dividido em três partes principais: entendendo o trauma, encontrando um significado e descobrindo o propósito. Em cada parte, o autor fornece ferramentas para ajudar os leitores a avançar e encontrar seu próprio propósito pós-traumático. As ferramentas incluem orientações sobre como lidar com a dor, exercícios de autoconsciência, exercícios de relaxamento e exercícios para encontrar significado.
Em suma, o livro de Luis Henrique Aguiar Gomes é uma leitura obrigatória para aqueles que lidam com trauma. É muito bem escrito, informativo e prático. Oferece um rico contexto para ajudar os leitores a encontrar significado e propósito em sua vida pós-traumática. Um livro extremamente útil para qualquer pessoa que esteja tentando sobreviver às consequências de seu trauma.
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Existe Propósito após um grande trauma emocional? Sim! Falo isso no livro! É possível encontrar um sentido de vida após um acontecimento traumático ou de grande estresse ou um evento muito marcante. Foi o que eu fiz ao utilizar as técnicas terapêuticas da autobiografia, como a Terapia Narrativa.Na minha experiencia pessoal, e através de vários estudos e pesquisas, pude constatar que a superação pode ser também através de uma Identidade Profissional ou vocacional, que é mais profundo do que o autoconhecimento.Você escolheu uma profissão ou profissão te escolheu? Ou escolheram por você?Eu escolhi ser psicólogo ou a psicologia me escolheu?Como colocar em prática a RESILIÊNCIA em tempos tão difíceis? Na pandemia, quando estávamos em quarenta, em 2020, comecei a questionar o sentido da vida.Questionamentos:✓ Se estava otimizando o meu tempo de forma produtiva?✓ Se tinha realizado todos os meus sonhos?✓ Se os meus talentos estavam alinhados com o meu propósito?... Ops...QUAL É O MEU REAL PROPÓSITO DE VIDA E TRABALHO ?Qual é a minha verdadeira vocação e missão aqui na Terra?Somando tudo isso, tive que lidar com perdas financeiras devido às restrições do lockdown... Estava em crises... No plural! Crise de identidade, dentre outras.Também percebi que precisava lidar com alguns "fantasmas" do passado.Alguns TRAUMAS de infância...Como testemunhar o assassinato do meu pai, com três tiros na cabeça e eu com apenas 9 anos de idade. Isso, sem dúvida, influenciou na minha escolha profissional. Eu acertei na escolha, mas faltava o Propósito...Incrível como nossas escolhas podem ser influenciadas, inconscientemente ou não, por algum evento traumático ou grande acontecimento estressor.E a memória nos leva ao passado processando e resgatando emoções. Descobrir o seu verdadeiro PROPÓSITO é uma jornada gratificante, porém às vezes, dolorosa.Desde de 2020 venho lendo, estudando e pesquisando sobre algumas temáticas (abaixo). Dediquei o ano de 2022 para escrever.Narrar a sua história é, além de ser terapêutico, LIBERTADOR!Quer se libertar também? Dar a volta por cima, é bom demais... !!!Encontrei meu propósito, após escrever esse livro.Temáticas do livro que irei lançar:Estresse Pós-traumáticoSentido De VidaAutobiografiaResiliênciaIdentidadeAutoconhecimentoA Ciência Da FelicidadePsicologia PositivaTerapia Da Exposição NarrativaTerapia Da Aceitação E CompromissoBíblia, EclesiastesProvérbiosGRATIDAO��Leia mais
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