Eu recomendo fortemente o livro "Projeto de um Laboratório do Sono: Sob o olhar da Biofilia", de Cynthia Ribeiro. Esta obra fala de um projeto que se iniciou em Goiânia em 1999, com o objetivo de ampliar o conhecimento sobre o sono. Cynthia Ribeiro descreve como o projeto foi desenvolvido, detalhando o processo desde sua concepção até sua execução.
Enquanto acompanhamos o desenvolvimento deste projeto, somos levados de volta às origens da biofilia, como ela influencia as nossas escolhas, e como podemos usar esse conhecimento para influenciar as nossas vidas. A autora explica em detalhes como o sono é fundamental para o nosso bem-estar. Além disso, ela analisa como o projeto foi um sucesso, e como a biofilia foi fundamental para isso.
O livro é extremamente informativo e instrutivo, e é um recurso precioso para aqueles que buscam melhorar a qualidade do sono. Ele é escrito de forma concisa e clara, apresentando provas científicas e exemplos práticos. Ele também aborda vários aspectos do sono, incluindo a fisiologia, aspectos psicológicos e tratamentos.
Em suma, recomendo veementemente o livro "Projeto de um Laboratório do Sono: Sob o olhar da Biofilia", de Cynthia Ribeiro. Este livro aborda o assunto do sono de forma acessível, ao mesmo tempo em que oferece exemplos práticos e informações científicas. Se você está interessado em melhorar a qualidade do seu sono, ou se quiser aprender mais sobre biofilia, esse livro é uma ótima opção.
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Distúrbios Respiratórios do sono são condições patológicas frequentes. Dentre estes, destaca-se o Ronco Primário que quase sempre causa conflitos sociais e familiares, podendo ocorrer isoladamente ou fazendo parte de um quadro clínico mais severo, a Síndrome da Apnéia Obstrutiva do Sono. A Polissonografia é o exame que permite identificar as principais características do sono de cada paciente, como duração, arquitetura, latência e permanência em cada fase, tempo total de registro (TTR), tempo total de sono (TTS), eficiência do sono, número de despertares e microdispertares, índice de saturação de oxigênio basal, médio e mínimo, número e duração de hipopnéias, número e duração de apnéias obstrutivas, mistas e centrais, índice de apnéia/hipopnéia, freqüência e intensidade do ronco, além da relação entre apnéia e dessaturação de oxigênio. Este estudo propõe um Estudo Preliminar Arquitetônico de um Laboratório do Sono, local onde a Polissonografia, principal exame para diagnóstico dos distúrbios do sono, ocorre; capaz de apresentar excelência, mas também desconstrução da imagem apática tão comum de grande parte dos ambientes de saúde, aparentemente insensíveis e sem vida; quando a vida em sua forma mais incontestável e extraordinária, representada e experienciada pela vivência arquitetônica junto a natureza, seria a melhor proposta. Espera-se que o referido trabalho, ofereça um Laboratório do Sono que atenda às necessidades do paciente, associado a uma experiência Arquitetônica Biofílica, diferenciada e de valor.
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Autor: Cynthia Ribeiro
