Review: "Projeto de um Laboratório do Sono: Sob o olhar da Biofilia"
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Eu recomendo fortemente o livro "Projeto de um Laboratório do Sono: Sob o olhar da Biofilia", de Cynthia Ribeiro. Esta obra fala de um projeto que se iniciou em Goiânia em 1999, com o objetivo de ampliar o conhecimento sobre o sono. Cynthia Ribeiro descreve como o projeto foi desenvolvido, detalhando o processo desde sua concepção até sua execução.
Enquanto acompanhamos o desenvolvimento deste projeto, somos levados de volta às origens da biofilia, como ela influencia as nossas escolhas, e como podemos usar esse conhecimento para influenciar as nossas vidas. A autora explica em detalhes como o sono é fundamental para o nosso bem-estar. Além disso, ela analisa como o projeto foi um sucesso, e como a biofilia foi fundamental para isso.
O livro é extremamente informativo e instrutivo, e é um recurso precioso para aqueles que buscam melhorar a qualidade do sono. Ele é escrito de forma concisa e clara, apresentando provas científicas e exemplos práticos. Ele também aborda vários aspectos do sono, incluindo a fisiologia, aspectos psicológicos e tratamentos.
Em suma, recomendo veementemente o livro "Projeto de um Laboratório do Sono: Sob o olhar da Biofilia", de Cynthia Ribeiro. Este livro aborda o assunto do sono de forma acessível, ao mesmo tempo em que oferece exemplos práticos e informações científicas. Se você está interessado em melhorar a qualidade do seu sono, ou se quiser aprender mais sobre biofilia, esse livro é uma ótima opção.
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