Review: "Programas de condicionamento extremo: planejamento e princípios"
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Além disso, o livro também oferece informações sobre o equilíbrio entre os elementos de treinamento, alimentação, descanso e motivação. Isso torna o livro útil não apenas para aqueles que querem progredir em seu condicionamento físico, mas também para atletas que estão se preparando para competições extremas. O livro também aborda outros tópicos importantes relacionados ao condicionamento extremo, como lesões, prevenção e recuperação. Estas informações são importantes para que os leitores possam entender as responsabilidades e limitações do seu próprio corpo.
O livro "Programas de condicionamento extremo: planejamento e princípios" de Ramires Alsamir Tibana é um guia indispensável para aqueles que querem melhorar sua saúde e condição física. Ele fornece informações úteis sobre como planejar e seguir um programa de condicionamento extremo. Ele também fornece informações sobre nutrição, descanso, motivação e preparação para competições extremas. Este livro é ideal para aqueles que querem obter o melhor de seu treinamento. Recomendo fortemente este livro para todos aqueles que estão interessados em melhorar o seu estado de saúde e condição física.
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