Review: "Programa YogIN de Meditação: Treine meditação em sua casa"

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Além disso, o livro possui práticas passo a passo para treinar meditação em sua casa. As instruções são fáceis de entender e seguir. O livro também possui exercícios e tarefas que dão aos leitores a oportunidade de experimentar por conta própria a prática da meditação.

O livro também apresenta informações úteis para aqueles que já estão familiarizados com a meditação ou para aqueles que desejam aprender mais sobre ela. Ele oferece abordagens diferentes para a prática da meditação e ajuda a criar uma prática consistente. O livro abrange também as habilidades necessárias para criar e manter a prática da meditação.

No geral, "Programa YogIN de Meditação: Treine meditação em sua casa" de Daniel De Nardi oferece grandes insights e práticas para a prática diária da meditação. Se você está procurando iniciar sua prática da meditação ou se deseja aprofundar seus conhecimentos sobre ela, esse livro é a escolha certa para você.

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