Eu recomendaria o livro "Positividade!: Hábitos saudáveis à todos" de Fisher Rojas. Este livro aborda as vantagens da abordagem positiva para a vida. A leitura deste livro pode ajudar a desenvolver a mentalidade positiva, fornecendo ferramentas necessárias para viver uma vida mais saudável e satisfatória. O autor oferece conselhos práticos e evidências científicas para explicar os benefícios da abordagem positiva. Ele também descreve técnicas para promover o bem-estar emocional e saúde mental.
O livro começa explicando o conceito de atitude positiva, bem como as consequências de ter uma postura negativa. Ele apresenta várias estratégias para desenvolver pensamentos e comportamentos positivos. Ele também discute como eliminar os pensamentos negativos, lidar com as emoções e gerenciar o stress. Ele também oferece perspectivas de saúde física e mental, assim como uma compreensão melhor dos valores e propósitos.
Outro tema importante abordado no livro é a importância da gratidão. O autor discute como ser grato pode ajudar a promover a satisfação pessoal, otimismo e felicidade. Ele também explica como o autocontrole e o autodomínio afetam o bem-estar mental. O livro também aborda temas como resiliência, autoconfiança, gratidão, autocontrole e autodisciplina.
Este livro é útil para quem está procurando desenvolver uma abordagem mais positiva para a vida. Os conselhos práticos oferecidos podem ajudar a desenvolver uma mentalidade mais otimista e realista, bem como melhorar o bem-estar emocional e a saúde mental. Este livro é recomendado para todos que procuram melhorar sua vida e ter uma abordagem mais positiva para as coisas.
Você que anseia por uma melhor qualidade de vida, de forma prática e natural, este guia vem carregado com vários hábitos que qualquer pessoa deveria praticar cotidianamente para seu próprio bem-estar. Sem nenhum sacrifício ou barganha ao tentar alcançar a tão sonhada paz de espirito.Esse guia quer mostrar que a vida urbana e saúde pode e deve ser conciliada com equilíbrio e prazer. Afinal, pequenos novos hábitos podem criar verdadeiros milagres em um vida.
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Autor: Fisher Rojas
