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O Yoga oferece tantos benefícios incríveis, incluindo maior flexibilidade e resistência, bem como clareza mental, mas isso é apenas a ponta do iceberg! Confira as poses encontradas na página 5 se você deseja queimar gordura e fortalecer seu núcleo de forma rápida e fácil!Descubra as melhores poses para controlar o estresse, a ansiedade e a depressão! Essas técnicas poderosas ajudarão a elevar seu espírito, gerenciar seu humor e purificar sua mente e corpo em apenas alguns minutos!Descubra como você pode experimentar uma explosão instantânea de energia sempre que precisar, seguindo a técnica simples apresentada no capítulo 4!Não há melhor maneira de melhorar sua saúde e bem-estar do que com a rotina diária personalizada apresentada na página 16!Leia mais
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Autor: Paulo Roberto
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