Eu recomendo o livro "Por que ninguém me disse isso antes?: Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida", de Julie Smith, para todos. Este livro fornece ferramentas para enfrentar as difíceis circunstâncias da vida. O autor usa sua própria experiência e conhecimento para providenciar conselhos, contando histórias pessoais que ajudam a dar contexto.
Smith também oferece dicas práticas que podem ajudar as pessoas a se prepararem para as dificuldades, tais como: mudar sua perspectiva, aprender a aceitar o que não pode ser mudado e buscar o apoio de outras pessoas. Smith também oferece conselhos sobre como superar conflitos e como se preparar para problemas maiores.
Smith explica que não há nada de errado em deixar a vulnerabilidade mostrar de vez em quando. Ela explica que é importante ser honesto consigo mesmo sobre suas emoções e sentimentos, pois os sentimentos são necessários para o bem-estar mental. Ela também explica que é importante encontrar uma maneira de canalizar as emoções para que elas possam ser gerenciadas de forma saudável.
O livro de Smith é um ótimo guia para aqueles que estão enfrentando dificuldades. Ela fornece ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida. Ela também fornece conselhos práticos sobre como cuidar de si mesmo, lidar com conflitos e como se preparar para problemas maiores. Se você estiver enfrentando grandes desafios, este livro pode ajudar a guiá-lo para um caminho melhor.
Em suma, recomendo o livro "Por que ninguém me disse isso antes?: Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida", de Julie Smith, a todos. É um ótimo guia para ajudar as pessoas a navegar pelos altos e baixos da vida. Ela fornece ferramentas para enfrentar dificuldades e oferece conselhos sobre como cuidar de si mesmo e lidar com conflitos. Esta é uma leitura obrigatória para quem está enfrentando grandes desafios.
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"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguémPor que ninguém me disse isso antes?Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.Leia mais
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Autor: Julie Smith
