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O livro é acompanhado de ilustrações e fotos da mestra Rosangela Silva, que ensina asanas desde o básico até o avançado, de forma detalhada e precisa. Há também sugestões sobre como obter melhores resultados e como alinhar o corpo segundo a filosofia do yoga.
Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa que está procurando aprofundar seu conhecimento de yoga. É um trabalho completo que abrange desde as técnicas básicas de Iyengar Yoga até as asanas avançadas. É muito bem escrito e explicado, tornando-se ideal para iniciantes e avançados. Com esse livro você pode aprender asanas de forma segura e eficiente, ajudando você a obter os máximos benefícios da prática de yoga.
Em suma, "Pontos-chave em Asanas: 72 asanas dos níveis Introdutório I e II de Iyengar Yoga (Trilogia de Yoga Livro 2)" é um livro excelente. É escrito de forma clara e precisa e oferece instruções detalhadas para cada asana, com ilustrações e fotos de alta qualidade. Para quem está interessado em praticar ou aprender o Iyengar Yoga, essa é uma excelente opção. Recomendo fortemente.
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Este documento contém pontos-chave ou ações-chave para 72 asanas dos níveis Introdutório I e II da metodologia Iyengar Yoga.Além disso, ma imagem de cada asana é fornecida junto com o link para a demonstração em vídeo da Biblioteca de Observação de Asanas de Yoga do Espacio Oneness. Esta biblioteca contém demonstrações em vídeo silenciosas de asanas executadas de acordo com a técnica de Iyengar Yoga.Os pontos-chave referem-se a certos elementos principais para executar uma asana que, se executados corretamente, tendem a fazer com que muitos outros elementos funcionem corretamente.Leia mais
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Autor: Rosangela Silva
