Review: "Podemos dizer adeus mais de uma vez"
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Eu recomendo fortemente o livro "Podemos dizer adeus mais de uma vez" de David Servan-Schreiber. O livro discute como lidar com a perda de alguém que amamos, usando tanto a filosofia quanto técnicas práticas e conscientes. O livro traz à tona questões importantes sobre o luto e o processo de superar a perda de alguém. Ele nos mostra que perder alguém é um processo natural e necessário para seguir em frente.
Servan-Schreiber fornece informações importantes e práticas sobre como lidar com a perda. Ele oferece estratégias como meditação e mindfulness, que podem ser usadas para aceitar as emoções que sentimos durante o luto. Ele também descreve como desenvolver novas memórias com aqueles que perdemos e como criar hábitos saudáveis para nos ajudar a nos conectar com aqueles que nos deixaram. O livro nos lembra que, embora sejamos capazes de sentir tristeza e tristezas, também somos capazes de transformar essa tristeza em algo positivo.
Além disso, o livro discute como lidar com as mudanças drásticas na vida que a perda de alguém traz. Como Servan-Schreiber explica, às vezes as mudanças que acontecem com a perda de alguém podem nos fazer perceber que nossa vida não é mais como antes. Ele discute como aceitar essas mudanças e encontrar esperança em novas oportunidades e direções. Ele também discute como usar a memória de quem perdemos para nos ajudar a seguir em frente.
O livro "Podemos dizer adeus mais de uma vez" de David Servan-Schreiber é uma leitura obrigatória para aqueles que estão lidando com a perda de um ente querido. Ele oferece uma perspectiva única sobre como lidar com a tristeza e a perda, oferecendo estratégias práticas e orientação filosófica para ajudar as pessoas a seguirem em frente. Ele também discute como mantemos as memórias de quem perdemos vivas e como usamos essas memórias para nos ajudar a enfrentar os desafios da vida.
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