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O autor, Laura McArdle, compartilha seus conhecimentos sobre nutrição de forma clara e direta, tornando-o fácil de entender. Ela também fornece informações sobre como escolher alimentos saudáveis e evitar alimentos processados. Ela também oferece receitas saudáveis e nutritivas para todas as refeições diárias. Além disso, o livro também contém informações sobre como a dieta baseada em plantas pode ajudar a melhorar a saúde geral, além de informações sobre como desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
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*You want to eat healthier, but don't know or where to start?*Do you want to boost your immune system and fight off diseases without having to visit the hospital or take those bitter drugs?*Do you want to reduce the amount of processed food in your everyday life?*Are you ready to change your lifestyle and eating habits to healthier ones?.If you said yes to all these questions.then this plant-based diet will be perfect for you.if you would like to improve the quality of your everyday life, boost the level of your energy make your health better and prevent various diseases.you might want to consider switching to a plant based diet.*A plant based diet means foods that are mostly or entirely made from plant, and it actually allows you to meet your nutritional needs by consuming foods in which none or close to none of the ingredients come from animals.*Most people think that eating healthy means giving up all the foods they love and subsisting on salads and steamed vegetables.its not necessary to give up your favorite food when you switch to plant based diet...infact following s plant based diet can actually help you improve your health*Trust in nature, believe in balance, eat healthier Ebere F felix presents a guide to plant based eating.Leia mais
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Autor: Laura McArdle
