Review: "Plant-based Diet on a Budget: Slash Your Risk of Diseases and Feel-Good Saving Mother Earth (English Edition)"
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Eu recomendo o livro Plant-based Diet on a Budget escrito por David Kane. É um livro divertido e informativo que fornece instruções sobre como ter uma dieta baseada em plantas e economizar dinheiro ao mesmo tempo. O livro começa explicando por que a dieta baseada em plantas é tão saudável e os benefícios de adotá-la. Em seguida, explora como aderir à dieta e economizar ao mesmo tempo. Ele ensina como usar alimentos saudáveis e baratos para cozinhar refeições saudáveis, deliciosas e baratas. Também ensina como mudar hábitos alimentares para obter o máximo de benefícios de uma alimentação saudável. Além disso, ele também aborda a economia de energia e a importância de preservar nosso planeta.
O livro também fornece conselhos sobre como evitar a compra de alimentos processados, além de dar dicas para lidar com restaurantes e lanches. Além disso, há também informações sobre como obter os nutrientes necessários, evitando assim o uso de vitaminas e suplementos. O livro também aborda a importância de apoiar o comércio local e evitar alimentos transportados de longa distância, que são muito nocivos para o meio ambiente.
Em suma, este livro é uma leitura valiosa para qualquer pessoa que deseje ter uma dieta saudável e barata, preservar nosso planeta e reduzir o risco de doenças. Ele fornece informações valiosas sobre como preservar a saúde, usando alimentos ricos em nutrientes. Portanto, recomendo fortemente que você leia este livro para obter insights valiosos e seguir as instruções que ele oferece.
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