Review: "Plant-Based diet for beginners: A complete and easy guide to go on a Plant-Based diet and never leave it. Reset and energize your body with vegan recipes. ... a weekly meal plan. (English Edition)"
Eu recomendo o livro Plant-Based Diet for Beginners de Julie T. Evans. É uma ótima introdução para aqueles que querem começar a mudar sua dieta para uma base de plantas. O livro começa com uma breve introdução aos princípios básicos da dieta à base de plantas, explicando por que é saudável e como os alimentos integrados à dieta são uma base importante para obter nutrientes.
Também inclui muitas informações sobre como incorporar a dieta à base de plantas em sua vida diária, bem como dicas e truques para ajudá-lo a se adaptar. Como o livro se concentra em iniciantes, as receitas são fáceis de preparar e se concentram em ingredientes comuns que você pode facilmente encontrar em seu mercado de alimentos local.
Além disso, existem vários planos de refeições compreensivos para uma semana. Eles fornecem opções saudáveis e deliciosas para que você possa experimentar e aproveitar ao máximo sua nova dieta. É um guia completo e fácil para ajudá-lo a aderir à dieta à base de plantas e nunca abandoná-la.
Eu recomendo Plant-Based Diet for Beginners a todos que querem experimentar uma dieta à base de plantas. O livro fornece informações completas e fáceis de ler sobre o que comer e o que evitar, bem como muitas receitas saudáveis e saborosas para ajudar você a ficar na pista. Além disso, existem planos de refeições detalhados para que você possa iniciar sua dieta com confiança.
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Full of flavor, healthy, ethical and…simple!Diets have been dominating conversations and New Year's resolutions in these times. Unlike diet fads that promise a quick-fix to lose weight, a plant-based diet increases overall wellness and helps to maintain a healthy body and a stronger mind with an eye on one's environmental footprint.Are you ready to get started?This book helps you to find everything you will need to get started. You’ll find nutritional information for each recipe, a guide to eating a plant-based diet, simple and delicious recipes, and useful tips about the important process of switching from a traditional diet to a new lifestyle.Leia mais
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Autor: Julie T. Evans
