Eu recomendo o livro "Plant Based Diet Cookbook: Easy mouthwatering plant based diet soup and stew recipes you'll surely enjoy (English Edition)" de "Philice K" a qualquer pessoa interessada em ter uma dieta baseada em plantas. O livro fornece informações importantes sobre como começar e manter uma dieta com base em plantas, além de muitas deliciosas receitas para sopas e ensopados. Além disso, o livro fornece informações úteis sobre a compra de alimentos saudáveis, como locais onde encontrar os melhores alimentos e o que procurar em etiquetas nutricionais. Ele também contém um guia sobre como equilibrar sua dieta para obter todos os nutrientes necessários. Além disso, o livro inclui um plano de refeições semanal para ajudá-lo a manter o foco em sua dieta baseada em plantas. Eu particularmente gostei do fato de que as receitas foram escritas de forma clara e direta, tornando-as fáceis de seguir mesmo para iniciantes. Todas as receitas são fáceis de preparar e a maioria dos ingredientes são fáceis de encontrar. Eu recomendo isso como uma excelente escolha para aqueles que desejam aderir a uma dieta baseada em plantas ou que desejem adicionar mais sopas e ensopados à sua dieta.
O livro também contém algumas ótimas informações sobre a manutenção de uma dieta saudável, como as vantagens e desvantagens das diferentes fontes de proteína vegetariana. Assim, você pode ser capaz de obter ideias sobre como adicionar variedade à sua dieta e obter todos os nutrientes necessários. Além disso, o livro contém informações sobre como ajudar a reduzir os efeitos da síndrome metabólica e doenças cardíacas, que são doenças comuns entre aqueles que seguem uma dieta com base em plantas. Por fim, o livro contém alguns conselhos úteis sobre nutrição e cozinha. Isso pode ser útil para aqueles que desejam adicionar mais alimentos saudáveis à sua dieta. No geral, eu recomendo fortemente este livro para aqueles que desejam aderir a uma dieta baseada em plantas ou adicionar mais receitas à sua dieta atual.
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To help you get started first on this new journey, I have put together a couple of yummy recipes you can make at home for yourself and the entire family. The recipes are easy and suit those who are trying to balance work and family responsibilities with eating healthily. You’ll find a couple of soups and stews with common ingredients and easy-to-follow preparation steps.
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Autor: Philice K
