Eu recomendo o livro "PLANT BASED DIET COOK BOOK FOR BEGINNERS: HOW TO EAT HEALTHY DIET FUN FOR BEGINNERS (English Edition)" escrito por Noemi Brown. É um excelente livro para aqueles que estão começando a incorporar uma dieta baseada em plantas em seu estilo de vida. Ele oferece receitas deliciosas e nutritivas, bem como conselhos sobre como começar uma dieta baseada em plantas de forma saudável e segura. O livro começa com uma explicação detalhada do que é uma dieta à base de plantas e suas vantagens, e também oferece uma lista de alimentos permitidos e proibidos. Isso permite que os leitores obtenham uma compreensão clara de como começar a seguir uma dieta baseada em plantas de forma eficaz.
Além disso, o livro contém mais de trinta e cinco receitas aprovadas por nutricionistas, que cobrem desde sopas e saladas, até pratos principais e sobremesas. As receitas são simples, saborosas e nutritivas, e as instruções são passo a passo, para que os leitores possam preparar os pratos com facilidade. Os autores também oferecem conselhos sobre como se preparar para começar a seguir uma dieta baseada em plantas, como procurar substitutos saudáveis para alimentos que você ainda deseja comer. Todas essas informações tornam o livro útil para qualquer um que esteja começando a seguir uma dieta à base de plantas.
No geral, eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em adotar uma dieta baseada em plantas. Ele oferece conselhos e informações úteis sobre como seguir uma dieta à base de plantas de maneira eficaz, além de receitas saudáveis e saborosas. Não importa se você é um principiante ou um veterano na área da culinária, este livro certamente lhe ajudará a ter sucesso na preparação de pratos à base de plantas.
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Autor: NOEMI BROWN
