Eu recomendaria o livro PLANT BASED COOKBOOK FOR BEGINNERS: Simple, Quick & Delicious Plant-Based Recipes To Make Your Everyday Meal (English Edition) de CHRIS JAPALINO com entusiasmo. Este livro é uma ótima maneira de se familiarizar com o mundo das dietas à base de plantas. É um guia simples e fácil de ler para aqueles que estão interessados em adotar um estilo de vida mais saudável.
O livro é repleto de receitas saudáveis e deliciosas, para que você possa preparar refeições nutritivas para toda a família. Tem mais de 100 receitas diferentes, e também dicas úteis sobre como preparar alimentos saudáveis, como cozinhar legumes e carnes vegetais. Todas as receitas oferecem um punhado de sabor e são acompanhadas por informações nutricionais para que você possa saber o que está comendo.
O livro é escrito de forma clara e concisa, para que seja fácil de entender e seguir. A linguagem é simples e acessível, mesmo para aqueles sem conhecimento em culinária. Também oferece informações úteis sobre os benefícios da dieta à base de plantas e como ela pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar.
Em geral, recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja interessada em adotar uma dieta à base de plantas. É um livro prático que oferece receitas deliciosas e informações úteis sobre como começar. Além disso, é escrito de forma simples e acessível, para que todos possam entendê-lo facilmente.
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Plant based diet consist of mostly food derived from plants like grains, vegetables, legumes, seeds, fruits, nuts and meat substitutes like soy products, these foods are rich in fiber, vitamins and minerals.This amazing cookbook will share varieties of quick, easy and delicious plant based recipes that will make your everyday meal such as BREAKFAST, MAIN DISH, SIDE DISHES, APPETIZERS & SNACKS, SALAD & DRESSING, SOUP & STEW, and DRINKS & SMOOTHIES. Going for a plant-based lifestyle is one of the best decisions you can make for your wallet, health and the environment.
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Autor: CHRIS JAPALINO
