Eu recomendo o livro "Plano de Refeição Vegana: Reserve o menu por duas semanas com receitas veganas saudáveis adequadas para celíacos e sem soja" de Abril Recalde. Este livro é ideal para aqueles que desejam adotar uma dieta vegana equilibrada e saudável. O livro é projetado para ajudar os leitores a se preparar para uma dieta vegana com uma rotina de refeições planejadas para duas semanas. As receitas incluídas são fáceis de seguir, saudáveis e deliciosas, além de serem apropriadas para aqueles com necessidades especiais, como a intolerância à lactose ou à soja.
O livro também oferece conselhos úteis sobre como criar uma alimentação saudável. Ele aborda questões relacionadas à nutrição, às escolhas de ingredientes e à preparação de alimentos. Inclui sugestões para snacks saudáveis e informações úteis sobre alternativas vegetarianas a produtos de carne, laticínios e ovos.
O livro de Abril Recalde fornece ao leitor tudo o que precisa para começar a seguir uma dieta vegana saudável. A diversidade de receitas e os conselhos úteis tornam este livro uma ótima escolha para aqueles que desejam se tornar veganos ou melhorar sua alimentação. Se você está procurando por um livro que lhe ofereça sugestões de refeições saudáveis e seguras para celíacos e sem soja, este é definitivamente o livro para você.
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O GUIA QUE TUDO/OU VEGAN/O PRECISA!!PLANO DE REFEIÇAO SEMANAL VEGAN, SEM GLÚTEN, PLANO DE REFEIÇÃO SEM SOJA.
Neste livro “Plano alimentar vegano” você encontrará um guia prático tanto para a transição para o veganismo de forma segura quanto para melhorar sua qualidade de vida.Possui 2 preparações semanais que incluem: listas de supermercados, métodos de preparação e armazenamento de alimentos, receitas para todas as refeições do dia durante duas semanas e muitas dicas que vão ajudá-lo a organizar melhor, alimentá-lo mais saudável, sem prejudicar nenhum ser vivo, e ao mesmo tempo vai ajudá-lo a economizar tempo e dinheiro!Todas as receitas são deliciosas, saudáveis e fáceis de fazer. Além disso, se você é alérgico a soja ou glúten você não tem nada com que se preocupar, pois eles são sem glúten e sem soja!
COMECE COM O PÉ DIREITO NESTE LINDO CAMINHO DE COMPAIXÃO POR SI MESMO, PELOS ANIMAIS E PELO PLANETA!!
Obrigado por me dar a oportunidade de ajudá-lo nesse processo!
Abril Recalde – Coach em Nutrição Vegana e Saudável
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Autor: Abril Recalde
