Review: "Planejamento Alimentar"
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Eu recomendo o livro "Planejamento Alimentar", de Eliane Cristina dos Santos. É um livro muito interessante e abrangente, com informações importantes sobre como planejar os alimentos para obter os melhores resultados. O livro aborda como identificar as necessidades nutricionais individuais, de acordo com o estilo de vida, e quais alimentos e suplementos oferecer para manter um bom equilíbrio nutricional. Além disso, o livro inclui informações sobre como preparar refeições nutritivas e equilibradas para toda a família. Os leitores também aprenderão sobre os benefícios de alimentos orgânicos e saudáveis, além de maneiras de servir alimentos nutritivos para os pequenos. Por fim, Eliane Cristina dos Santos inclui dicas para ajudar a motivar a mudança de hábitos alimentares e educar as crianças sobre a importância de comer alimentos nutritivos. Eu recomendo este livro a todos os que estão interessados em melhorar ou manter o seu bem-estar nutricional e empreender uma jornada para uma alimentação saudável. É um livro útil e com informações importantes para todos os que buscam melhorar a sua dieta.
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