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O livro também aborda muitos outros tópicos relacionados com o pilates, incluindo dicas sobre a postura, respiração e concentração. Esta informação ajuda as mulheres a tirar o máximo partido dos seus exercícios, e a treinar de forma segura e eficaz.
Além disso, o livro também discute como os exercícios de pilates podem ajudar a aliviar a dor nas costas e outros problemas de saúde comuns na mulher. Esta informação é útil para mulheres que procuram tratar condições crónicas ou prevenir o aparecimento de doenças futuras.
Em suma, recomendo o livro "Pilates para Mulheres: Manual de Exercícios (Saúde da Mulher Livro 1)" de "Dra.Flavia Ramunno" como uma excelente ferramenta para melhorar a saúde e o bem-estar das mulheres. O livro oferece instruções detalhadas sobre como executar os exercícios de forma segura e eficaz, e também discute as vantagens de praticar pilates para tratar e prevenir problemas de saúde comuns na mulher.
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Exercícios de Pilates para Reabilitação em Mulheres com: Osteoporose, Incontinência Urinária, Prolapso Genital, Menopausa e Climatério, Gestantes, Pós parto, Câncer de Mama em pós mastectomia, Tensão pré menstrual, Dor pélvica crônica, Distúrbios sexuais e na Dermato Funcional.
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Autor: Dra.Flavia Ramunno
