Eu recomendo o livro "Pessoas altamente sensíveis" de Elaine N. Aron para qualquer pessoa interessada em entender melhor como funciona a sensibilidade humana. O livro explora a hipótese de que existem muitas pessoas que são extremamente sensíveis, e que essa sensibilidade pode ser um grande bem. O livro oferece um olhar profundo e claro sobre como essa sensibilidade afeta nossas vidas e como ela é um dom e um desafio. Esta é uma obra maravilhosa para qualquer pessoa que deseja compreender o que é ser altamente sensível.
O livro começa com uma discussão sobre a natureza e as características da sensibilidade humana, e explora como essa sensibilidade pode ser vista como algo bom. Aron explica como os altamente sensíveis têm grande sensibilidade ao meio ambiente, e como essa sensibilidade pode nos ajudar a nos conectar com os outros. Ela também discute como a sensibilidade pode ser uma força para o bem, permitindo que nos tornemos mais conscientes do mundo que nos rodeia. Este livro oferece muitas informações interessantes sobre como a sensibilidade pode nos ajudar a entender melhor o mundo e a nós mesmos.
O livro aborda também os desafios que a sensibilidade traz para aqueles altamente sensíveis. É aqui que Aron ajuda os leitores a aprender como lidar com as suas próprias sensibilidades, e como encontrar formas de navegar pelo mundo de maneira mais saudável. Ela nos ensina também como aproveitar os nossos pontos fortes e como nos proteger dos nossos pontos fracos. É uma leitura incrível para aqueles que estão interessados em aprender a usar a sensibilidade para o bem.
Eu recomendo Pessoas Altamente Sensíveis de Elaine N. Aron para qualquer pessoa que se interesse em entender melhor como a sensibilidade humana funciona. A obra oferece um olhar profundo e claro sobre como a sensibilidade é um dom e um desafio, e como é possível navegar pelo mundo de maneira mais saudável. O livro também aborda como a sensibilidade pode nos ajudar a nos conectar com os outros, e como usá-la para o bem. Eu recomendo a leitura deste livro para qualquer pessoa que queira compreender melhor o que é ser altamente sensível.
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“Elaine Aron sugere novos caminhos para tornar a sensibilidade uma benção, não uma desvantagem. Uma leitura obrigatória.” – Philip G. Zimbardo, Ph.D., prêmio Nobel de Psicologia
“Chorei em quase todas as páginas deste livro. Dizer que ele mudou minha vida seria um eufemismo. Serei eternamente grata a Elaine N. Aron.” – Alanis Morissette, cantora, compositora e ativista
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato – muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”.
Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Fica atordoado com luzes intensas e ruídos altos? Tem uma ligação forte com música ou arte?
Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
Neste livro, você vai descobrir que ser altamente sensível tem a ver com uma capacidade maior de absorver estímulos externos e internos.
Isso pode deixar você sobrecarregado com mais facilidade, mas também lhe permite ser mais intuitivo, criativo, produtivo e empático.
Trazendo estudos de casos, testes de autoavaliação, exercícios práticos e técnicas para aumentar sua autoconfiança, este livro vai ajudar você a abraçar suas características únicas, lidar com a agitação ao seu redor e usar a sensibilidade a seu favor.
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Autor: Elaine N. Aron
