Eu recomendo o livro "Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor" de Elaine N. Aron. Este livro oferece informações completas e detalhadas sobre a alta sensibilidade, além de fornecer estratégias práticas para ajudar as pessoas a lidar com o excesso de estímulos emocionais. O autor aborda temas como a maneira como as pessoas altamente sensíveis processam informações, como elas percebem e reagem a situações, como essas pessoas se relacionam com outras e como elas se desenvolvem e aprendem. Por meio de exemplos pessoais, ela oferece dicas e sugestões para ajudar a melhorar as habilidades das pessoas altamente sensíveis. Além disso, o livro também aborda como identificar e tratar a ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental associados a essa condição.
O livro também oferece estratégias para ajudar as pessoas altamente sensíveis a se tornarem mais independentes e autoconfiantes. Ela oferece informações sobre como lidar com as emoções e como lidar com situações difíceis. Além disso, ela também oferece informações sobre como encontrar ajuda profissional e como dar suporte aos membros da família altamente sensíveis.
Eu recomendo este livro não só para as pessoas altamente sensíveis, mas também para aqueles que têm membros da família altamente sensíveis. O autor fornece muitas dicas práticas e informações úteis que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas altamente sensíveis e de seus entes queridos. O livro também ajuda a esclarecer muitos dos mitos e estereótipos associados à alta sensibilidade. É uma ótima leitura para aqueles que desejam entender e apoiar melhor as pessoas altamente sensíveis.
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Mais de 1 milhão de exemplares vendidos."Elaine Aron sugere novos caminhos para tornar a sensibilidade uma benção, não uma desvantagem. Uma leitura obrigatória." – Philip G. Zimbardo, Ph.D., prêmio Nobel de Psicologia“Chorei em quase todas as páginas deste livro. Dizer que ele mudou minha vida seria um eufemismo. Serei eternamente grata a Elaine N. Aron.” – Alanis Morissette, cantora, compositora e ativistaLeia mais
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Autor: Elaine N. Aron
