Review: "Perder Seu Peso Extra Por Essas 103 Receitas Vegetarianas : Receitas Vegetarianas De Baixa Caloria – Receitas De Tofu – Sopa – Frutos Do Mar Vegetarianos – Macarrão E Pizza – Salada"
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Os vegetais ricos em nutrientes, as frutas e as proteínas vegetais são usadas para preparar as receitas. Os ingredientes que você precisa para fazer cada receita estão listados de forma clara e concisa, e as instruções passo a passo para preparar e cozinhar os alimentos são adequadas para chefs iniciantes.
Também há receitas de preparação de tofu, macarrão, sopa, frutos do mar vegetarianos, pizza, salada, etc. Essas 103 receitas vegetarianas não só ajudam você a perder peso, mas também são saudáveis e saborosas.
Além disso, o livro inclui informações nutricionais e dicas úteis para que você possa aproveitar o máximo de seus alimentos. Se você quiser perder peso com uma dieta vegetariana, então esse livro é certamente para você. Recomendo "Perder Seu Peso Extra Por Essas 103 Receitas Vegetarianas : Receitas Vegetarianas De Baixa Caloria – Receitas De Tofu – Sopa – Frutos Do Mar Vegetarianos – Macarrão E Pizza – Salada" a todos aqueles que querem obter resultados rápidos com dietas saudáveis.
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Perder Seu Peso Extra Por Essas 103 Receitas Vegetarianas : Receitas Vegetarianas De Baixa Caloria – Receitas De Tofu – Sopa – Frutos Do Mar Vegetarianos – Macarrão E Pizza – Salada
Introdução Receitas À Base De Vegetais De Baixa Caloria1 – Arroz Selvagem & Quinoa Mistura Com Vegetais2 – Pimentão Vegetal3 – Ensopado De Lentilha Saudável4 – Ervilhas De Olhos Negros Sobre Arroz5 – Pimentas Recheadas De Polenta6 – Arroz Mexicano E Feijão7 – Espaguete Abóbora & Queijo8 – Hash Vegetariano9 – Hambúrguer De Cogumelo Portobello10 – Sopa De Legumes Saudável11 – Risoto Primavera12 – Legumes Com Cuscuz13 – Berinjela E Tomate Curried14 – Paneer Shahi Indiano15 – Macarrão Soba & Brócolis Rabe16 – Frittata De Tina17 – Oriente Médio Koshari18 – Arroz Frito Vegetariano E Ovo19 – Lentilhas Doces E Azedas Sobre Arroz
Receitas De Tofu De Baixa Caloria20 – Bife De Tofu Com Legumes21 – Tofu, Bok Choy & Cogumelo Frite22 – Tofu & Brócolis Ao Molho De Alho23 – Estilo Szechuan De Tofu24 – Tofu Asiático Com Vegetais25 – Tofu De Caju Fritar26 – Fritura De Tofu-vegetariano27 – Teriyaki Tofu & Vegetais28 – Scramble Crumbly-tofu29 – Tofu Com Vegetais E Amendoins30 – Salada De Tofu Frito31 – Salada De Tofu Crosta Indiana32 – Curry De Tofu & Leite De Coco33 – Tofu & Brócolis Chinês Fritar34 – Tofu Scramble 235 – Tofu Com Macarrão & Legumes36 – Tofu, Abacate & Salada De Espinafre37 – Bife De Tofu E Vegetal Senhor Fritar
Receitas De Sopa De Baixa Caloria
38 – Feijão Branco & Sopa Vegana De Couve39 – Low-cal New England Clam Chowder40 – Sopa De Macarrão Com Bok Choy & Ovo
Receitas De Frutos Do Mar De Baixa Caloria41 – Macarrão Asiático E Camarão Fritar42 – Vieira E Macarrão Fritar43 – Peixe-espada Com Vegetais44 – Tilápia Piccata45 – Camarão De Hoisin Fritar46- Salada De Atum Saudável47 – Patties De Salmão48 – Bacalhau Com Crosta De Ervas Assadas49 – Salmão Assado Com Salsa50 – Snapper Vermelho Cozido51 – Peixe-espada Grelhado52 – Salada De Camarão & Espinafre53 – Vieiras Grelhadas E Polenta54 – Robalo Assado55 – Tilápia Grelhada56 – Haddock Assado57 – Bacalhau Escaldado58 – Camarão E Milho Churrasco59 – Sola Pan-frita60 – Salmão Com Salsa De Manga61 – Camarão Sobre Espaguete62 – Bacalhau Assado63 – Vieiras Grelhadas64 – Ensopado De Peixe65 – Truta Com Limão & Alcaparras66 – Salada De Atum E Feijão67 – Bolos De Caranguejo68 – Camarão Com Orzo69 – Vieiras Da Baía E Ervilhas De Neve70 – Camarão E Aspargos Fritam71 – Salada De Atum Chinês
Receitas De Massas E Pizzas De Baixa Caloria72 – Salada Penne73 – Pizza Pita74 – Massa Com Molho Marinara75 – Massa Rápida Puttanesca76 – Fettuccine No Molho De Verão77- Pasta Rapini78 – Massa E Fagioli79 – Salada De Macarrão Saudável80 – Massa Pomodoro81 – Massa Primavera82 – Massa Com Vegetais83 – Massa De Penne Fácil84 – Parmesão De Berinjela De Baixo Cal85 – Macarrão Tortellini & Feijão86 – Massa Com Queijo & Nozes87 – Pizza Da Vovó88 – Penne Com Berinjela & Tomate89 – Massa & Feijão Com Escarole90 – Massa Com Pesto91 – Massa Com Tomate Cereja E Espinafre92 – Massa Com Berinjela & Abobrinha93 – Linguine Em Molho De Molusco94 – Penne Com Couve & Tomates Secos Ao Sol
Receitas De Salada De Baixa Caloria95 – Salada De Feijão E Verduras96 – Quatro Feijões Mais Salada97 – Salada De Risoto De Tomate98 – Quinoa Com Salada Vegetariana99 – Salada De Abacate & Arroz100 – Salada Lateral De Espinafre E Frutas101 – Salada De Super Frutas
Apêndice A: Sobre Tofu
103 Receitas Vegetarianas Para Perda De Peso E Dieta : Receitas Vegetarianas De Baixa Caloria – Receitas De Tofu – Sopa – Frutos Do Mar Vegetarianos – Macarrão E Pizza – Salada
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