Eu recomendo fortemente o livro "Perder para encontrar: A experiência transformadora da meditação" de Laurence Freeman. Laurence é um mestre de meditação com mais de 40 anos de experiência, e seu livro fornece aos leitores um insight profundo e totalmente moderno sobre a prática da meditação.
Ele explica como a meditação pode nos ajudar a nos conectar com nossa verdadeira natureza e aprimorar nossas vidas. Ele aborda tópicos como a cura de nossos medos, a transformação de nossas mentes, o desenvolvimento de nossa consciência e o desenvolvimento de nossa sabedoria interior. Além disso, ele nos mostra como usar a meditação para alcançar um estado de paz e equilíbrio.
Eu particularmente gostei do capítulo sobre a consciência centrada. Aborda os estágios do processo de meditação de maneira clara e concisa, explicando o que devemos fazer em cada etapa. Ele também explica como usar a meditação para nos livrar dos pensamentos e emoções negativas e relaxar.
Além disso, ele oferece muitas dicas práticas e exercícios que podemos usar para aprimorar nossas habilidades de meditação. Ao longo do livro, ele nos dá insights profundos sobre como viver uma vida mais significativa, como criar um relacionamento mais saudável com nosso eu interior e como nos tornar mais conscientes.
Eu recomendo este livro a todos os que desejam estabelecer uma conexão mais profunda com seu eu interior. Ele nos dá acesso a conhecimento que nos permite alcançar um estado de paz e equilíbrio. Se você está buscando algo que possa ajudá-lo a desenvolver sua prática de meditação ou apenas explorar a fé e a espiritualidade, este é o livro certo para você.
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MEDITAÇÃO, DISCIPLINA E CAMINHO PARA A LIBERDADE. É um caminho para viver o mistério da vida, seus sofrimentos e alegrias, na fé e no poder da fé que cura e eleva o ser humano para o amor de Deus e do próximo. [...] É fácil estabelecer-se para uma vida temporária, para menos do que seria a vida eterna, pois nos apegamos, captados pelo infinito. [...], mas o destino humano é a vida eterna. A eternidade é o perpétuo agora, e, assim como aprendemos a viver eternamente no momento presente, aprendemos a verdade sobre o amor que também é inteiramente presente. Amar é estar todo presente com uma intensidade e unidade que transcende a destruição do tempo.
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Autor: Laurence Freeman
