Eu recomendo fortemente o livro "Perder e Encontrar: Luto e Saudade na Psicologia Analítica" de Priscila Menegon Castrucci Caviglia. O livro é escrito para leigos em Psicologia, porém traz uma profunda análise teórica. O conteúdo aborda a questão do luto e saudade no contexto da Psicologia Analítica, formada por Carl Jung e sua teoria da Anima.
O livro aborda como lidar com sentimentos de perda e tristeza, dando técnicas para entender e aceitar a dor da perda. Também aborda como criar espaço para empoderar o luto, e como isso pode ajudar o indivíduo a se reconectar com sua vida em novas formas.
O livro fala sobre o processo de luto e saudade, como a psicologia analítica pode ajudar a entender e aceitar esse processo. A autora também aborda como a prática de autocura, como a meditação, pode ajudar a encontrar um novo sentindo de equilibrio.
Além disso, o livro oferece uma visão sobre como a viagem de luto e saudade se relaciona com outras questões importantes na Psicologia Analítica, como o arquétipo, psicodrama, além da importância do processo de autoconhecimento.
Eu recomendo este livro fortemente para aqueles que querem entender melhor o processo de luto e saudade, entender como a Psicologia Analítica pode nos ajudar a lidar com esses sentimentos, além de aprender sobre as técnicas de autocura para nos reconectarmos com o nosso eu interior.
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Neste livro pretendemos ver como os vivos vivenciam simbolicamente a morte em si mesmos, através do luto e da saudade. Acompanharmos a descida da alma às profundezas com suas dores e agonias e, galgarmos os degraus da subida com a alegria suprema de reencontrar o sol nascente. Assim demonstraremos o que acontece com cada uma de nós.Compreender o sentido simbólico bem como a aceitação da perda concreta nos dá condições de nos apegarmos novamente. Essa compreensão ajuda a aliviar o sofrimento que a falta do outro nos faz, ajuda a transformar a angustia em uma jornada profunda, que pouco a pouco vai fortalecendo a personalidade e nos ensinando a viver
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