Review: "Perda de Peso: 100 Dicas Rápidas para Usar no Dia a Dia: Perca de 2 a 4kg em uma Semana Criando Novos Hábitos. (Perda de Peso Natural Livro 1)"
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O livro também inclui alguns exercícios que podem ajudar a queimar calorias e perder peso. Ele explica como criar metas realistas e como manter um plano de exercícios para alcançá-las. Além disso, ele oferece informações sobre o uso de suplementos e a importância da ingestão adequada de água. O livro ainda inclui informações sobre como controlar a ingestão de alimentos para evitar quilos a mais.
Além disso, o livro inclui algumas dicas práticas sobre como mudar seu estilo de vida para um estilo mais saudável. Ele oferece sugestões sobre como controlar o estresse e o uso de técnicas de relaxamento para ajudar a alcançar seus objetivos. Este livro também contém informações sobre como descobrir e controlar suas emoções, como evitar situações de compulsão alimentar e como lidar com a frustração.
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Perda de Peso: 100 Dicas Rápidas para Usar no Dia a Dia
Perca de 2 a 4kg em uma Semana Criando Novos Hábitos.
Neste livro a editora plena traz uma serie de dicas rápidas para ser inseridas no seu dia a dia para uma inclusão de bons hábitos e consequente perda de peso.
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Autor: Editora Vida Plena
