Eu recomendo o livro "Percepções do Estresse e Qualidade de Vida" de José Ricardo Lourenço de Oliveira. É um livro fascinante que aborda o tema do estresse em profundidade. Ele oferece uma visão renovada sobre o estresse e suas consequências no mundo moderno. O livro oferece uma compreensão mais profunda do assunto, permitindo que as pessoas compreendam as causas e efeitos do estresse.
O livro inclui estratégias para lidar com o estresse, como reconhecê-lo, aceitá-lo e gerenciá-lo. Ele ajuda a entender como nosso corpo reage ao estresse e como isso pode afetar nossa saúde mental e física. É repleto de informações úteis para ajudar as pessoas a entenderem melhor seu estresse e como lidar com ele.
O livro também destaca o papel importante que a qualidade de vida desempenha no gerenciamento do estresse. Ele explica como uma vida saudável e equilibrada pode ajudar a controlar o estresse. Ele também aborda como a cognição e o bem-estar emocional desempenham um papel na qualidade de vida e no gerenciamento do estresse.
O livro é uma grande ajuda para aqueles que querem entender melhor o estresse, bem como seus efeitos e consequências. Ele ajuda a desenvolver estratégias para controlar o estresse, ao mesmo tempo em que aponta a importância da qualidade de vida para a saúde e o bem-estar geral. Se você está lutando com o estresse, recomendo o livro "Percepções do Estresse e Qualidade de Vida" de José Ricardo Lourenço de Oliveira.
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A série Qualidade de Vida e Saúde em seu volume 1, trará a você leitor em primeiro momento a percepção do estresse e qualidade de vida no ambiente de trabalho, bem como a rotina laboral de colaboradores lotados em empresas públicas do município de Ponta Grossa. Os resultados obtidos foram mensurados por dois protocolos cientificamente validados são eles QVT-25 que avalia a qualidade de vida, StreQ-25 avaliando o estresse dos indivíduos ora pesquisados.
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