Review: "Perca peso com a inteligência emocional: Faça uma dieta sem ter distúrbios de ansiedade e momentos estressantes, melhore sua autoestima, evite a síndrome metabólica, e mude-se para sempre!"
Eu recomendo fortemente o livro “Perda de peso com inteligência emocional: Faça uma dieta sem ter distúrbios de ansiedade e momentos estressantes, melhore sua autoestima, evite a síndrome metabólica e mude-se para sempre" de Leo Hill. O livro é um guia para ajudar as pessoas a perder peso da maneira certa, usando a inteligência emocional para estabelecer hábitos saudáveis.
O livro aborda tópicos como gerenciamento de estresse, como você pode mudar comportamentos destrutivos e evitar a síndrome metabólica. O livro também descreve como usar a inteligência emocional para melhorar a autoestima. Traz conselhos práticos sobre como desenvolver uma dieta e um plano de exercícios, além de como encontrar motivação para alcançar suas metas.
O livro traz muitos exemplos práticos e dicas úteis para ajudar os leitores a manter o equilíbrio emocional enquanto emagrecem. O autor também explica os princípios básicos da alimentação saudável e oferece dicas sobre como tratar os distúrbios alimentares. A parte final do livro discute como os leitores podem mudar seus hábitos para que possam manter seu peso para sempre.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja lutando para perder peso de forma saudável e permanente. O livro fornece os princípios essenciais da inteligência emocional e oferece uma abordagem holística para perda de peso, incluindo motivação, hábitos saudáveis e estratégias para suporte emocional. Leo Hill oferece aos leitores estratégias eficazes para alcançar metas de perda de peso de maneira saudável e duradoura.
Eu recomendo este livro para aqueles que desejam alcançar suas metas de perda de peso de forma consciente e saudável. O livro aborda tudo desde a motivação, alimentação saudável, gerenciamento de estresse e mudança de comportamento, e oferece dicas e estratégias práticas para alcançar o equilíbrio emocional enquanto emagrece. Isso é o que torna “Perda de peso com inteligência emocional: Faça uma dieta sem ter distúrbios de ansiedade e momentos estressantes, melhore sua autoestima, evite a síndrome metabólica e mude-se para sempre” de Leo Hill, um livro incrivelmente útil e eficaz.
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“Se eu tivesse perseverança e determinação, eu poderia comer menos e ficar tão magro quanto aquele modelo na propaganda”.Este pensamento, junto com muitos outros que são todos iguais, é um vírus que se infiltrou em seu raciocínio e age para destruir sua auto-estima, fazendo você ficar insatisfeito.Porque as restrições dietéticas causam uma redução temporária no peso e depois, quase sempre, a médio prazo, levam a um aumento no peso corporal.E você vai pensar que se você simplesmente voltar ao seu peso anterior, então nada aconteceu: de fato, pelo menos você tentou. Mas, infelizmente, você arruinou a sua auto-estima.Na verdade, agora você não acredita mais em si mesmo: você se despreza porque acha que não tinha força de vontade suficiente.Todos esses pensamentos o deixam insatisfeito e vazio, e para que você se sinta melhor, você sente a necessidade de se encher de comida para acalmar sua ansiedade.Isto inicia um círculo vicioso, onde você realmente corre o risco de nunca mais sair.Mas não se preocupe.Neste livro você encontrará um caminho para recuperar sua auto-estima, livrando-se da ansiedade e restaurando sua vontade de viver.E se você realmente quiser mudar você mesmo, você pode finalmente alcançar seu peso ideal!
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Autor: Leo Hill
