Review: "Pegan Diet Cookbook: Learn The “Eat Your Medicine” Approach With 150 Recipes Combining The Best of Paleo And Vegan Diet For Absolute Lifelong Health. Includes ... Vegan Recipes Options (English Edition)"
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Com este livro, você aprenderá como equilibrar os alimentos na sua dieta para obter o máximo de benefícios. A autora oferece orientação nutricional detalhada para cada receita, explicando os nutrientes que cada um contém e como eles beneficiam a saúde. Além disso, há opções de receitas veganas e instruções de preparação fáceis de entender. Você também aprenderá como substituir os produtos lácteos e os produtos de origem animal de sua dieta.
Este livro aborda todos os aspectos da dieta Pegan. As informações são claras e fáceis de entender. A autora fornece informações nutricionais detalhadas para cada alimento e oferece dicas e truques para ajudar você a preparar as melhores refeições saudáveis. Além disso, há uma seção de perguntas frequentes que o ajudará a obter as respostas que você procura.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira adotar uma dieta saudável. Ele oferece informações nutricionais detalhadas e receitas saudáveis para ajudá-lo a entrar no caminho certo. Além disso, ele aborda todos os aspectos da dieta Pegan para ajudá-lo a criar um estilo de vida saudável e equilibrado.
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