Eu recomendo o livro "Pausa" de Rachael O'Meara. Esta obra oferece uma perspectiva única, profunda e poderosa sobre como a tomada de uma pausa pode transformar completamente a vida de um indivíduo. O livro oferece uma abordagem prática de como tomar uma pausa e como ela pode ajudar não apenas aos indivíduos, mas também às organizações. O livro ensina que é possível parar para pensar e considerar suas opções antes de fazer qualquer decisão. Além disso, ele ensina que, para obter bons resultados, é importante desenvolver e manter um equilíbrio saudável entre trabalho, família, vida social e saúde.
Rachael O'Meara usa vários exemplos pessoais e profissionais para ilustrar seus pontos e mostrar como a tomada de uma pausa pode trazer resultados significativos. Ela também oferece algumas ferramentas para ajudar os leitores a tomar a decisão certa e obter o máximo de benefícios ao fazer uma pausa. Os leitores aprenderão como controlar seus sentimentos, descobrir seus valores e prioridades, lidar com as pressões externas e internas e melhorar suas habilidades de tomada de decisão.
Sou um grande fã deste livro e recomendo-o a qualquer pessoa que esteja à procura de orientação sobre como tomar uma pausa. Ele vai ajudar você a construir um senso de equilíbrio, auto-confiança e clareza de propósito para tomar as melhores decisões e criar o estilo de vida que você deseja. Se você está pronto para descobrir como a tomada de uma pausa pode transformar sua vida, leia este livro.
A vida às vezes nos coloca em uma encruzilhada. Era assim que Rachael O¿Meara se sentia quando resolveu que era hora de dar um passo para trás e reavaliar sua vida pessoal e profissional. Sua até então bem-sucedida carreira no Google começava a degringolar, ela se sentia esgotada, e seus chefes começavam a dar feedbacks ruins sobre sua performance como gestora e comunicadora. Sua vida pessoal também não ia nada bem; além de infeliz, fruto de sua insegurança no trabalho, não tinha tempo saudável de descanso e estava sempre conectada.
Aproveitando as políticas de licença não remunerada da companhia, Rachael resolveu seguir o conselho de amigos e tirar noventa dias para se desconectar, reavaliar o rumo que estava seguindo e descobrir como colocar sua vida novamente nos trilhos.
Aqui, Rachael divide conosco não apenas sua experiência, mas as histórias de outras pessoas que também optaram por dar um tempo, e nos oferece um guia completo para planejar a nossa própria pausa, inclusive a preparação financeira necessária para seguir com essa decisão tão importante. Ela nos ensina a:
– identificar os sinais de que a pausa é necessária;– planejar a pausa ideal (seja de um dia ou de um ano);– retornar ao mundo do trabalho com clareza e propósito renovados.
Respaldado pelas mais recentes descobertas da psicologia e neurociência, este livro mostra que o caminho mais rápido para a felicidade é desacelerar, e as ferramentas e exercícios compartilhados por Rachael ajudam a encontrar aquilo que nos motiva e faz nossos olhos brilhar.
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Autor: Rachael O'Meara
