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Este livro de 500 páginas é rico em conteúdo, e oferece muitas informações sobre a história da filosofia do yoga, bem como sobre a vida e obra de Sri Sri Ravi Shankar. O autor também descreve os 8 principais passos do yoga (Ashtanga yoga), e como aplicá-los no dia-a-dia. Além disso, ele discute alguns dos principais tópicos da filosofia indiana: Dharma, Karma, Moksha, e outros.
É importante notar que este livro não é somente sobre yoga, mas também sobre como se aplicar na vida. Ele faz uma ponte entre a filosofia antiga e a vida moderna, e como aplicar a filosofia no dia-a-dia, para que possamos viver de forma mais harmoniosa e feliz.
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