Review: "Passo a Passo: Escrever os dias, amar a vida e recuperar a alegria"
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Recomendo o livro "Passo a Passo: Escrever os dias, amar a vida e recuperar a alegria" de Helena Sacadura Cabral. O livro é uma obra maravilhosa escrita com o intuito de inspirar e ajudar o leitor a viver de forma mais feliz e saudável. A autora passa a mensagem de que é possível tirar o melhor proveito das experiências, vivendo cada dia com satisfação e gratidão.
O livro ensina como as práticas de escrita podem ajudar a transformar a vida, desenvolvendo a consciência e a autocompaixão. A escrita é usada como uma ferramenta para entrar em contato com as próprias emoções, para liberar sentimentos e para compreender melhor a si mesmo. É também uma oportunidade de descobrir o que é importante para si. O livro oferece exercícios simples, mas profundos, que ajudam o leitor a perceber seu estado emocional e a abordar os seus problemas de forma diferente.
O livro também oferece estratégias para encontrar o equilíbrio, para viver a vida mais plenamente, para se desenvolver pessoalmente e para aprender a amar e a cuidar de si mesmo. A autora compartilha também como encontrar um sentido maior na vida e aprender a lidar com as adversidades. As histórias contadas no livro servem como exemplos inspiradores que ajudam o leitor a compreender melhor como viver de maneira positiva.
Eu recomendo o livro "Passo a Passo: Escrever os dias, amar a vida e recuperar a alegria" de Helena Sacadura Cabral a qualquer pessoa que esteja procurando inspiração e motivação para viver de forma mais significativa e saudável. É um livro motivador que oferece práticas simples que podem ajudar a transformar a vida.
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No ano em que descobrimos que somos mais fortes do que imaginávamos, aprendemos que é sempre possível encontrar uma nova forma de alegria.
«O ser humano é imprevisível, mas tem também um instinto de sobrevivência fortíssimo. Ter esperança é o que nos faz sobreviver e prosperar.»
«O ser humano é imprevisível, mas tem também um instinto de sobrevivência fortíssimo. Ter esperança é o que nos faz sobreviver e prosperar.»
Durante os longos dias de confinamento, a esperança foi a luz que iluminou o caminho escuro do medo e da incerteza. Entre a saudade de um abraço e a antecipação de voltar a sentir a brisa no rosto, coube o desejo imenso de retomar os pequenos prazeres que nos preenchiam os dias e a alma e que faziam com que a vida valesse a pena ser vivida.
Este é o diário de um ano difícil para todos, que nos apanhou de surpresa, suspendeu a vida de todos os dias, adiou sonhos e aguçou medos. Um ano, também, em que tivemos oportunidade de olhar para dentro, parar para reflectir, repensar, recomeçar, encontrando dentro de nós forças e capacidades que talvez não suspeitássemos ter. Afinal, éramos fortes e não sabíamos.
Num exercício de enorme intimidade, Helena Sacadura Cabral registou o passar do tempo e as muitas emoções que sentiu, sempre com uma certeza: seja qual for o obstáculo que temos pela frente, a vida não pára, as estações sucedem-se e o medo e a incerteza dão, invariavelmente, lugar à alegria da redescoberta. Porque a alegria é sempre um caminho que podemos escolher.
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